Las mejores recetas sin gluten

573 Elementos

Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free Rainbow Sushi Rolls

A fresh, colorful, and allergy-conscious twist on classic sushi rolls, featuring vibrant sashimi-grade tuna and salmon, creamy avocado, crisp veggies, and nutrient-packed sprouts—all wrapped in sticky rice and nori, without soy or dairy.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
40 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
15 minutes (for rice)
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free Rainbow Sushi Rolls

Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free Fudgy Chocolate Banana Brownies

A rich, moist, and decadent brownie made without gluten, soy, or dairy. This recipe is sweetened naturally with banana and loaded with chocolatey goodness. Topped with mini chocolate chips and sprinkles for a fun finish!

TIEMPO DE PREPARACIÓN
15 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
30-35 Minutes
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free Fudgy Chocolate Banana Brownies

Creamy Classic Hummus (Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free)

A smooth, luscious Mediterranean dip made from chickpeas and tahini, this hummus is perfect for snacking, spreading, or entertaining. Naturally gluten-free, dairy-free, and soy-free.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
10 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
0 minutes (if using canned chickpeas)
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Creamy Classic Hummus (Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free)

Pineapple Grapefruit Blueberry Oolong Cold-Steeped Tea (Gluten-Free, Dairy-Free, Soy-Free, Vegan)

Tangy pineapple, vibrant grapefruit, and sweet blueberries harmonize in this smooth, cold-steeped oolong tea.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
5 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
Steep Time: 4–8 hours
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Pineapple Grapefruit Blueberry Oolong Cold-Steeped Tea (Gluten-Free, Dairy-Free, Soy-Free, Vegan)

🍁 Autumn Garden Vegetable Soup 🍁

A delicate, nourishing broth filled with artistically cut root vegetables, green beans, and tender cubes of squash. This naturally gluten-free, soy-free, and dairy-free soup is as beautiful as it is healing—perfect for a light appetizer or a calming meal.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
30 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
40 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
: 🍁 Autumn Garden Vegetable Soup 🍁

Crispy Chicken Thighs with Charred Bok Choy & Kumquat Reduction

A restaurant-style plate featuring crispy pan-seared chicken thighs, smoky grilled bok choy, and a sweet-tart kumquat reduction. This elegant dish is completely gluten-free, soy-free, and dairy-free—perfect for an allergy-conscious gourmet experience.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
20 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
30 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas

Las mejores recetas sin gluten

Comidas saludables y sabrosas sin gluten para todos. Descubre recetas fáciles de preparar y respetuosas con tu intestino.

CALIFICADO CON 4.9/5 POR LOS AMANTES DE LA COMIDA

Por qué todo el mundo está obsesionado con estas recetas

"Ideal para entretener a los invitados"

He usado varias de estas recetas para cenas y nunca me decepcionan. Las guías de tiempos son especialmente útiles cuando tienes que preparar varios platos. ¡Mis invitados siempre me piden las recetas!

Roberto H.

"Económico sin sacrificar el sabor"

Soy estudiante universitaria y estas recetas me han salvado de comer ramen todas las noches. La mayoría de los ingredientes cuestan menos de $10 en total, pero las comidas saben a que gasté mucho más. Los consejos sobre las sobras también son geniales.

Tyler B.

"¡Mis hijos ahora sí comen verduras!"

Estaba desesperada por conseguir que mis gemelos comieran algo verde. Las recetas con verduras ocultas son geniales: obtienen todos sus nutrientes sin siquiera darse cuenta. ¡Por fin paz en la mesa!

Raquel W.

"Porciones perfectas para dos"

Como los nidos ya no estaban, nos costó cocinar solo para dos personas. Estas recetas son perfectas y no comemos sobras durante días. Las listas de la compra son perfectas para las cantidades necesarias.

Patricia G.

"Me ayudó con mis alergias alimentarias"

Tener múltiples alergias alimentarias hacía que cocinar me pareciera imposible. Estas recetas indican claramente los alérgenos y ofrecen sustituciones que realmente funcionan. Por fin puedo disfrutar de las comidas sin preocupaciones ni sacrificar el sabor.

Kevin S.

"Ideal para cocineros principiantes"

Me acabo de mudar de casa de mis padres y necesitaba aprender a cocinar. La sección de técnicas me enseñó a usar el cuchillo y métodos básicos de cocina. Siento que de verdad estoy aprendiendo, no solo siguiendo recetas.

Ashley N.

"Comida reconfortante que no me pesa"

Me encanta la comida reconfortante, pero odio sentirme aletargada después. Estas versiones más ligeras de platos clásicos son perfectas: cremosas, saciantes, pero aún me dan energía para mi paseo nocturno.

Daniel F

Recetas sólidas que requieren tiempo de preparación

Las recetas son deliciosas y están bien escritas, pero algunas tardan más de lo anunciado si se tiene en cuenta el tiempo de preparación. Aun así, vale la pena por los resultados; solo planifica con tiempo si tienes prisa.

Michelle P.
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