Las mejores recetas sin gluten

573 Elementos

Cinnamon Apple Skillet Pancake (Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free)

This cozy, golden-brown skillet pancake is bursting with tender apple slices, warm cinnamon, and a nutty crunch. Naturally sweetened and allergen-friendly, it makes the perfect brunch treat or cozy dessert without gluten, soy, or dairy.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
10 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
20 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Cinnamon Apple Skillet Pancake (Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free)

Gluten-Free Falafel Bowl with Lemon-Tahini Dressing

A hearty, fresh, and satisfying bowl featuring crispy gluten-free falafel, a creamy tahini drizzle, and a bright chopped salad—all free from gluten, soy, and dairy. Perfect for a light lunch or dinner!

TIEMPO DE PREPARACIÓN
30 minutes (plus soaking chickpeas if needed)
TIEMPO DE COCCIÓN
20 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Gluten-Free Falafel Bowl with Lemon-Tahini Dressing

Arroz Negro & Smoky Spanish Rice with Green Aioli

A duo of traditional Spanish rice dishes—Arroz Negro (black rice colored and flavored with squid ink) and a vibrant, smoky tomato-based Spanish rice—served with a creamy, dairy-free green aioli. This elegant combination bursts with oceanic umami and rustic spice, made completely gluten-free, soy-free, and dairy-free.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
20 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
30 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas

Creamy Spinach Omelette (Dairy-Free Edition)

A hearty, protein-rich breakfast or lunch plate featuring a fluffy omelette and a creamy spinach sauté – all gluten-free, soy-free, and dairy-free. It's comfort food that doesn't compromise on clean ingredients.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
10 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
10 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Creamy Spinach Omelette (Dairy-Free Edition)

Juicy Herb-Infused Meatballs on Arugula

A simple, flavorful, and nourishing dish made with lean ground meat and fresh herbs, served over a peppery bed of arugula. Naturally gluten-free, soy-free, and dairy-free.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
15 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
20 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Juicy Herb-Infused Meatballs on Arugula

Caribbean-Inspired Arroz con Pollo (Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free)

A comforting, colorful one-pot dish made with tender shredded chicken, rice, vegetables, and briny green olives. This allergen-friendly version delivers big flavor without gluten, soy, or dairy.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
20 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
45 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Caribbean-Inspired Arroz con Pollo (Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free)

Las mejores recetas sin gluten

Comidas saludables y sabrosas sin gluten para todos. Descubre recetas fáciles de preparar y respetuosas con tu intestino.

CALIFICADO CON 4.9/5 POR LOS AMANTES DE LA COMIDA

Por qué todo el mundo está obsesionado con estas recetas

"Ideal para entretener a los invitados"

He usado varias de estas recetas para cenas y nunca me decepcionan. Las guías de tiempos son especialmente útiles cuando tienes que preparar varios platos. ¡Mis invitados siempre me piden las recetas!

Roberto H.

"Económico sin sacrificar el sabor"

Soy estudiante universitaria y estas recetas me han salvado de comer ramen todas las noches. La mayoría de los ingredientes cuestan menos de $10 en total, pero las comidas saben a que gasté mucho más. Los consejos sobre las sobras también son geniales.

Tyler B.

"¡Mis hijos ahora sí comen verduras!"

Estaba desesperada por conseguir que mis gemelos comieran algo verde. Las recetas con verduras ocultas son geniales: obtienen todos sus nutrientes sin siquiera darse cuenta. ¡Por fin paz en la mesa!

Raquel W.

"Porciones perfectas para dos"

Como los nidos ya no estaban, nos costó cocinar solo para dos personas. Estas recetas son perfectas y no comemos sobras durante días. Las listas de la compra son perfectas para las cantidades necesarias.

Patricia G.

"Me ayudó con mis alergias alimentarias"

Tener múltiples alergias alimentarias hacía que cocinar me pareciera imposible. Estas recetas indican claramente los alérgenos y ofrecen sustituciones que realmente funcionan. Por fin puedo disfrutar de las comidas sin preocupaciones ni sacrificar el sabor.

Kevin S.

"Ideal para cocineros principiantes"

Me acabo de mudar de casa de mis padres y necesitaba aprender a cocinar. La sección de técnicas me enseñó a usar el cuchillo y métodos básicos de cocina. Siento que de verdad estoy aprendiendo, no solo siguiendo recetas.

Ashley N.

"Comida reconfortante que no me pesa"

Me encanta la comida reconfortante, pero odio sentirme aletargada después. Estas versiones más ligeras de platos clásicos son perfectas: cremosas, saciantes, pero aún me dan energía para mi paseo nocturno.

Daniel F

Recetas sólidas que requieren tiempo de preparación

Las recetas son deliciosas y están bien escritas, pero algunas tardan más de lo anunciado si se tiene en cuenta el tiempo de preparación. Aun así, vale la pena por los resultados; solo planifica con tiempo si tienes prisa.

Michelle P.
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