Las mejores recetas sin gluten

573 Elementos

Black Bean & Hemp Heart Falafel with Easy Lemon Aioli (Gluten-Free, Dairy-Free, Soy-Free, Vegan Option Available)

Crispy falafel balls featuring protein-rich black beans and hemp hearts, complemented by zesty lemon aioli.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
20 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
25 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas

Spicy Chickpea & Hemp Heart Shakshuka (Gluten-Free, Dairy-Free, Soy-Free)

Rich, spicy tomato-based dish with chickpeas, eggs, and hemp hearts, perfect for brunch.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
10 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
20 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas

Crispy Pan-Roasted Potatoes

A golden, crispy, and fluffy-inside comfort classic. These pan-roasted potatoes are simple, hearty, and naturally gluten-free, soy-free, and dairy-free—perfect as a side for breakfast, lunch, or dinner.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
10 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
20–25 minutes
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Crispy Pan-Roasted Potatoes

Salmon Rice Bowl with Cucumber Crunch (Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free)

This fresh and filling bowl is packed with flaky salmon, cool diced cucumber, and hearty grains over a bed of rice. It’s a simple, nourishing dish that’s quick to assemble and big on texture and flavor — plus it's totally gluten, soy, and dairy-free.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
15 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
10–12 minutes (if using fresh salmon)
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Salmon Rice Bowl with Cucumber Crunch (Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free)

Creamy Egg Salad Stuffed Avocados

Smooth and creamy egg salad nestled in ripe avocado halves, topped with fresh chives for a simple yet elegant dish packed with healthy fats and flavor.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
10 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
0 Minutes (assuming eggs are pre-boiled)
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Creamy Egg Salad Stuffed Avocados

Healthy Oatmeal Cookies (Vegan + Gluten-Free)

These chewy, satisfying cookies are naturally sweetened and made with rolled oats, almond flour, and mashed banana or applesauce. Perfect for a guilt-free snack or breakfast on the go, they're completely free from refined sugar, gluten, dairy, and eggs—yet full of flavor. Add-ins like raisins, dark chocolate chunks, or nuts make them customizable and extra wholesome.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
15 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
20 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Healthy Oatmeal Cookies (Vegan + Gluten-Free)

Las mejores recetas sin gluten

Comidas saludables y sabrosas sin gluten para todos. Descubre recetas fáciles de preparar y respetuosas con tu intestino.

CALIFICADO CON 4.9/5 POR LOS AMANTES DE LA COMIDA

Por qué todo el mundo está obsesionado con estas recetas

"Ideal para entretener a los invitados"

He usado varias de estas recetas para cenas y nunca me decepcionan. Las guías de tiempos son especialmente útiles cuando tienes que preparar varios platos. ¡Mis invitados siempre me piden las recetas!

Roberto H.

"Económico sin sacrificar el sabor"

Soy estudiante universitaria y estas recetas me han salvado de comer ramen todas las noches. La mayoría de los ingredientes cuestan menos de $10 en total, pero las comidas saben a que gasté mucho más. Los consejos sobre las sobras también son geniales.

Tyler B.

"¡Mis hijos ahora sí comen verduras!"

Estaba desesperada por conseguir que mis gemelos comieran algo verde. Las recetas con verduras ocultas son geniales: obtienen todos sus nutrientes sin siquiera darse cuenta. ¡Por fin paz en la mesa!

Raquel W.

"Porciones perfectas para dos"

Como los nidos ya no estaban, nos costó cocinar solo para dos personas. Estas recetas son perfectas y no comemos sobras durante días. Las listas de la compra son perfectas para las cantidades necesarias.

Patricia G.

"Me ayudó con mis alergias alimentarias"

Tener múltiples alergias alimentarias hacía que cocinar me pareciera imposible. Estas recetas indican claramente los alérgenos y ofrecen sustituciones que realmente funcionan. Por fin puedo disfrutar de las comidas sin preocupaciones ni sacrificar el sabor.

Kevin S.

"Ideal para cocineros principiantes"

Me acabo de mudar de casa de mis padres y necesitaba aprender a cocinar. La sección de técnicas me enseñó a usar el cuchillo y métodos básicos de cocina. Siento que de verdad estoy aprendiendo, no solo siguiendo recetas.

Ashley N.

"Comida reconfortante que no me pesa"

Me encanta la comida reconfortante, pero odio sentirme aletargada después. Estas versiones más ligeras de platos clásicos son perfectas: cremosas, saciantes, pero aún me dan energía para mi paseo nocturno.

Daniel F

Recetas sólidas que requieren tiempo de preparación

Las recetas son deliciosas y están bien escritas, pero algunas tardan más de lo anunciado si se tiene en cuenta el tiempo de preparación. Aun así, vale la pena por los resultados; solo planifica con tiempo si tienes prisa.

Michelle P.
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