Las mejores recetas sin gluten

573 Elementos

Galletas de crema de pepino (sin gluten, sin soja, sin lácteos)

Un refrigerio fresco y crujiente, tan rápido como satisfactorio. Estas galletas de crema de pepino son perfectas para un refrigerio refrescante, hechas completamente con ingredientes aptos para alérgenos. Ligeras, crujientes y cremosas en cada bocado.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
8 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
0.0
SERVICIO
8–10 rebanadas
Galletas de crema de pepino (sin gluten, sin soja, sin lácteos)

Pan rústico de masa madre sin gluten (sin soja ni lácteos)

Este hermoso pan de masa madre artesanal está elaborado completamente sin gluten, soja ni lácteos, manteniendo al mismo tiempo esa deliciosa textura masticable y un intenso toque ácido. Con una corteza abundante y una miga suave, es perfecto para tostadas, sándwiches o simplemente para untar con mantequilla vegetal.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
20 minutos (más 8–12 horas de fermentación)
TIEMPO DE COCCIÓN
45 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Bola rústica de masa madre sin gluten (sin soja, sin lácteos)

Bocados sabrosos de hummus de anchoas y aceitunas

Estos bocados audaces y llenos de umami combinan hummus cremoso, anchoas saladas y aceitunas picantes en una base crujiente sin gluten. Perfecto para un aperitivo o refrigerio apto para alérgenos que no escatima en sabor.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
10 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
0.0
SERVICIO
8–10 rebanadas

Frittata de champiñones y cebolla caramelizada

Una frittata sabrosa y abundante rellena de hongos terrosos, cebollas caramelizadas dulces y hierbas frescas: perfectamente esponjosa y satisfactoria para el desayuno o el brunch.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
10 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
30 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
: Frittata de champiñones y cebolla caramelizada

Coles de Bruselas crujientes con ajo rallado (veganas y sin gluten)

Estas coles de Bruselas asadas al horno quedan crujientes por los bordes y tiernas por dentro, bañadas en aceite de oliva y espolvoreadas con pan rallado sin gluten con ajo. ¿El resultado? Una guarnición sabrosa y deliciosa, saludable y saciante. Apto para veganos y perfecto para mesas festivas o cenas entre semana.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
15 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
35–40 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
Coles de Bruselas crujientes con ajo rallado (veganas y sin gluten)

Sopa de zanahoria, coco y jengibre con pato crujiente (sin gluten, sin soja, sin lácteos)

Una mezcla aterciopelada de zanahorias dulces, jengibre reconfortante y cremosa leche de coco, cubierta con judías verdes, tiras de pato crujientes y nueces tostadas para una textura más intensa. Un plato vibrante y nutritivo, elegante y apto para alérgicos.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
20 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
30 minutos
SERVICIO
8–10 rebanadas
Sopa de zanahoria, coco y jengibre con pato crujiente (sin gluten, sin soja, sin lácteos)

Las mejores recetas sin gluten

Comidas saludables y sabrosas sin gluten para todos. Descubre recetas fáciles de preparar y respetuosas con tu intestino.

CALIFICADO CON 4.9/5 POR LOS AMANTES DE LA COMIDA

Por qué todo el mundo está obsesionado con estas recetas

"Ideal para entretener a los invitados"

He usado varias de estas recetas para cenas y nunca me decepcionan. Las guías de tiempos son especialmente útiles cuando tienes que preparar varios platos. ¡Mis invitados siempre me piden las recetas!

Roberto H.

"Económico sin sacrificar el sabor"

Soy estudiante universitaria y estas recetas me han salvado de comer ramen todas las noches. La mayoría de los ingredientes cuestan menos de $10 en total, pero las comidas saben a que gasté mucho más. Los consejos sobre las sobras también son geniales.

Tyler B.

"¡Mis hijos ahora sí comen verduras!"

Estaba desesperada por conseguir que mis gemelos comieran algo verde. Las recetas con verduras ocultas son geniales: obtienen todos sus nutrientes sin siquiera darse cuenta. ¡Por fin paz en la mesa!

Raquel W.

"Porciones perfectas para dos"

Como los nidos ya no estaban, nos costó cocinar solo para dos personas. Estas recetas son perfectas y no comemos sobras durante días. Las listas de la compra son perfectas para las cantidades necesarias.

Patricia G.

"Me ayudó con mis alergias alimentarias"

Tener múltiples alergias alimentarias hacía que cocinar me pareciera imposible. Estas recetas indican claramente los alérgenos y ofrecen sustituciones que realmente funcionan. Por fin puedo disfrutar de las comidas sin preocupaciones ni sacrificar el sabor.

Kevin S.

"Ideal para cocineros principiantes"

Me acabo de mudar de casa de mis padres y necesitaba aprender a cocinar. La sección de técnicas me enseñó a usar el cuchillo y métodos básicos de cocina. Siento que de verdad estoy aprendiendo, no solo siguiendo recetas.

Ashley N.

"Comida reconfortante que no me pesa"

Me encanta la comida reconfortante, pero odio sentirme aletargada después. Estas versiones más ligeras de platos clásicos son perfectas: cremosas, saciantes, pero aún me dan energía para mi paseo nocturno.

Daniel F

Recetas sólidas que requieren tiempo de preparación

Las recetas son deliciosas y están bien escritas, pero algunas tardan más de lo anunciado si se tiene en cuenta el tiempo de preparación. Aun así, vale la pena por los resultados; solo planifica con tiempo si tienes prisa.

Michelle P.
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