Las mejores recetas sin gluten
Pan de plátano, calabaza y nueces pecanas sin gluten, sin soja ni lácteos
Un pan húmedo y con especias cálidas, perfecto para mañanas acogedoras o reuniones navideñas. Plátanos maduros y dulces se combinan con un rico puré de calabaza, realzado por nueces pecanas crujientes y un toque de ralladura de naranja. Este pan es sustancioso, saludable y apto para alérgenos: ¡ideal para desayunar o como refrigerio!
- por la chef Molly
Tortillas caseras de chufa y aceite de cáñamo (sin gluten, sin lácteos, sin soja, paleo)
Tortillas saludables sin gluten elaboradas con harina de chufa y aceite de cáñamo.
- por la chef Molly
Penne Arrabbiata sin gluten con pan de ajo sin lácteos
Un plato de pasta intenso y picante acompañado de pan de ajo crujiente, totalmente sin gluten, soja ni lácteos. Es un plato reconfortante para las noches entre semana con un toque picante y un cremoso sabor a ajo, sin sacrificar la calidad nutricional.
- por la chef Molly
Buñuelos de verduras crujientes sin gluten, sin soja y sin lácteos con salsa de pimiento rojo asado
Estos buñuelos dorados están repletos de verduras y hierbas ralladas, fritos en la sartén hasta quedar crujientes y acompañados de una salsa ahumada de pimiento rojo asado. Son un aperitivo o tentempié delicioso y apto para alérgicos.
- por la chef Molly
Estofado de champiñones abundante (vegano, sin gluten, sin soja)
Un reconfortante estofado de champiñones, rico en umami, cocinado a fuego lento con tiernas zanahorias, cebollas y hierbas en un caldo sabroso. Una comida vegetal reconfortante perfecta.
- por la chef Molly
Receta de pan de plátano con fresa superalimento (sin gluten, sin lácteos, sin soja – si se sustituye)
Pan de plátano húmedo infusionado con fresas y superalimentos ricos en nutrientes.
- por la chef Molly
Por qué todo el mundo está obsesionado con estas recetas
"Ideal para entretener a los invitados"
He usado varias de estas recetas para cenas y nunca me decepcionan. Las guías de tiempos son especialmente útiles cuando tienes que preparar varios platos. ¡Mis invitados siempre me piden las recetas!
"Económico sin sacrificar el sabor"
Soy estudiante universitaria y estas recetas me han salvado de comer ramen todas las noches. La mayoría de los ingredientes cuestan menos de $10 en total, pero las comidas saben a que gasté mucho más. Los consejos sobre las sobras también son geniales.
"¡Mis hijos ahora sí comen verduras!"
Estaba desesperada por conseguir que mis gemelos comieran algo verde. Las recetas con verduras ocultas son geniales: obtienen todos sus nutrientes sin siquiera darse cuenta. ¡Por fin paz en la mesa!
"Porciones perfectas para dos"
Como los nidos ya no estaban, nos costó cocinar solo para dos personas. Estas recetas son perfectas y no comemos sobras durante días. Las listas de la compra son perfectas para las cantidades necesarias.
"Me ayudó con mis alergias alimentarias"
Tener múltiples alergias alimentarias hacía que cocinar me pareciera imposible. Estas recetas indican claramente los alérgenos y ofrecen sustituciones que realmente funcionan. Por fin puedo disfrutar de las comidas sin preocupaciones ni sacrificar el sabor.
"Ideal para cocineros principiantes"
Me acabo de mudar de casa de mis padres y necesitaba aprender a cocinar. La sección de técnicas me enseñó a usar el cuchillo y métodos básicos de cocina. Siento que de verdad estoy aprendiendo, no solo siguiendo recetas.
"Comida reconfortante que no me pesa"
Me encanta la comida reconfortante, pero odio sentirme aletargada después. Estas versiones más ligeras de platos clásicos son perfectas: cremosas, saciantes, pero aún me dan energía para mi paseo nocturno.
Recetas sólidas que requieren tiempo de preparación
Las recetas son deliciosas y están bien escritas, pero algunas tardan más de lo anunciado si se tiene en cuenta el tiempo de preparación. Aun así, vale la pena por los resultados; solo planifica con tiempo si tienes prisa.