Chia-Pudding-Trio (glutenfrei, laktosefrei, sojafrei)

Chia-Pudding-Trio (glutenfrei, laktosefrei, sojafrei)
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Einfach
    Portionen:
    3 Personen
    Vorbereitungszeit: 10 Minuten
    Kochzeit: 144 Minuten
    Ansichten: 35
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    25. Juni 2025 durch Chefkoch Molly

    Ein köstliches, nährstoffreiches und vielseitig anpassbares Frühstück oder ein leckerer Snack. Hergestellt mit einer cremigen Chia-Samen-Basis und wahlweise mit Schoko-Bananen-Crunch, Superfood-Nussmischung oder frischen Beeren mit veganer Sahne.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Vorbereitung für:Chia-Pudding-Trio (glutenfrei, laktosefrei, sojafrei)

    NÄCHSTE REZEPTE

    Knusprige Gemüsekroketten (GF, DF, SF)

    Goldbraune Kroketten mit zartem Gemüsekern und knuspriger, glutenfreier Kruste. Ein perfekter Snack oder Appetitanreger, der auch für Allergiker geeignet ist, ohne auf Geschmack zu verzichten!

    VORBEREITUNGSZEIT
    25 Minuten
    GARZEIT
    15 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Knusprige Gemüsekroketten (GF, DF, SF)

    Rührei mit Kirschtomaten und frischem Rucola

    Lockeres Rührei mit süßen Kirschtomaten, serviert mit frischem Rucola, glutenfreiem Toast und einem Spritzer spritziger Limette für ein lebendiges, sättigendes Frühstück.

    VORBEREITUNGSZEIT
    10 Minuten
    GARZEIT
    5 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Rührei mit Kirschtomaten und frischem Rucola

    Hühnchen und Reis nach karibischer Art (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Ein wohltuendes, farbenfrohes Eintopfgericht mit zartem Hähnchenfleisch, Reis, Gemüse und salzigen grünen Oliven. Diese allergenfreundliche Variante bietet vollen Geschmack ohne Gluten, Soja oder Milchprodukte.

    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    45 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    Hühnchen und Reis nach karibischer Art (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)
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