Gebratenes Huhn des Meeres – panierte, im Ofen gebratene Weichschalenkrabbe (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

Gebratenes Huhn des Meeres – panierte, im Ofen gebratene Weichschalenkrabbe (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Mittel
    Portionen:
    2 Personen
    Vorbereitungszeit: 20 Minuten
    Kochzeit: 20-25 Minuten
    Ansichten: 118
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    24. Juni 2025 durch Chefkoch Molly

    Zart knusprige, im Ofen frittierte Weichschalenkrabbe, die an den Geschmack klassischer Brathähnchen erinnert.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Vorbereitung für:Gebratenes Huhn des Meeres – panierte, im Ofen gebratene Weichschalenkrabbe (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Für extra Knusprigkeit die Krabben nach dem Backen 1–2 Minuten grillen.


    Für einen ketofreundlichen Boden können Sie zerkleinerte Schweineschwarten oder Mandelmehl verwenden.


    Schmeckt hervorragend in Tacos, auf Brötchen oder mit einer Dip-Sauce wie Senf-Hanf-Aioli.


    NÄCHSTE REZEPTE

    In Knoblauch und Kräutern sautierte Wildpilze

    Diese erdige, aromatische Mischung aus Wildpilzen wird mit Knoblauch und Kräutern in der Pfanne sautiert, um ihren natürlichen Umami-Geschmack hervorzuheben. Eine einfache und elegante glutenfreie, sojafreie und milchfreie Beilage, die fast jede Mahlzeit ergänzt oder allein über Reis, Nudeln oder Toast glänzt.

    VORBEREITUNGSZEIT
    10 Minuten
    GARZEIT
    10 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : In Knoblauch und Kräutern sautierte Wildpilze

    Gewürztes Linsen-„Rindfleisch“ mit Kräuter-Avocado-Hummus (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Eine reichhaltige und aromatische pflanzliche Variante eines orientalischen Klassikers! Gewürzter Linsen-Crumble auf cremigem Avocado-Hummus mit Kräutern. Serviert am besten mit glutenfreiem Fladenbrot oder frischem Gemüse.

    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    15 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    Gewürztes Linsen-"Rindfleisch" mit Kräuter-Avocado-Hummus (glutenfrei, sojafrei, laktosefrei)

    Mediterraner Aubergineneintopf (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Ein rustikaler und wohltuender Eintopf mit zarten Auberginen, Paprika und Tomaten in einer reichhaltigen Olivenöl-Knoblauch-Basis. Natürlich vegan, glutenfrei, sojafrei und milchfrei – dieses Gericht eignet sich perfekt für gemütliche Mahlzeiten oder als herzhafte Beilage.

    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    GARZEIT
    35 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Mediterraner Aubergineneintopf (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)
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