Erstellen Sie anhand des abgebildeten Gerichts ein strukturiertes, gluten-, soja- und laktosefreies Rezept. Fügen Sie Zubereitungszeit, Rezeptbeschreibung (inkl. Name des Gerichts, Zutaten, Zubereitungshinweise, Kochzeit, Portionsgröße und Schwierigkeitsgrad) hinzu. Ergänzen Sie den Titel um eine Beschreibung.
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Gesunde Ernährung leicht gemacht
Jedes Mal frisch geliefert!
Frisch, Ausgewogen, Lecker
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NÄCHSTE REZEPTE
Vorspeise
Schneller und einfacher Hanf-Hummus (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)
Weicher, cremiger Hummus, angereichert mit Hanfherzen für zusätzliches Protein und Textur.
VORBEREITUNGSZEIT
5–10 Minuten
GARZEIT
0.0
PORTION
4 Portionen
Salat
Warmer gerösteter Gemüsesalat mit Pesto aus sonnengetrockneten Tomaten und glutenfreiem Toast
Ein herzhafter, lebendiger und nährstoffreicher Salat mit Bratkartoffeln, frischem Grün, Kirschtomaten und cremigen Scheiben weißem Gemüse (eventuell Steckrüben oder veganer Käse), abgerundet mit einem würzigen Pesto aus sonnengetrockneten Tomaten und glutenfreiem Toast als Beilage. Perfekt für ein gemütliches Mittag- oder leichtes Abendessen.
VORBEREITUNGSZEIT
15 Minuten
GARZEIT
25 Minuten
PORTION
4 Portionen
Frühstück/ Brunch
Knusprige Frühstückskartoffeln mit Spiegeleiern & veganer Knoblauch-Aioli
Ein herzhaftes, wohltuendes Frühstücks- oder Brunchgericht mit knusprigen Bratkartoffeln, perfekt gebratenen Spiegeleiern und einer cremigen, milchfreien Knoblauch-Aioli. Es ist komplett glutenfrei, sojafrei und milchfrei – perfekt für einen sättigenden und leckeren Start in den Tag.
VORBEREITUNGSZEIT
10 Minuten
GARZEIT
25 Minuten
PORTION
4 Portionen