Glutenfreier Braten-Teller mit gebackenem Gemüse und Kichererbsenküchlein

Glutenfreier Braten-Teller mit gebackenem Gemüse und Kichererbsenküchlein
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Mittel
    Portionen:
    2 Personen
    Vorbereitungszeit: 30 Minuten
    Kochzeit: 45.0
    Ansichten: 49
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    25. Juni 2025 durch Chefkoch Molly

    Ein herzhafter Sonntagsbraten, allergenarm zubereitet: Gluten-, soja- und laktosefreie Alternativen zu klassischen Zutaten wie Yorkshire Pudding und Bratenfleisch. Diese Variante bietet gesunde, pflanzliche Alternativen und ist dabei genauso wohltuend und sättigend.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Für die Kichererbsen-Koteletts (Proteinalternative)

    Für die Mini-Yorkshire-Puddings

    Für die Seiten

    Vorbereitung für:Glutenfreier Braten-Teller mit gebackenem Gemüse und Kichererbsenküchlein

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Hinweise: Die Kichererbsen-Schnitzel sind herzhaft und proteinreich – kalt wie warm ein Genuss. Die Puddings sind nicht hohl wie traditionelle Varianten, schmecken aber trotzdem hervorragend. Für eine fleischähnliche Note können Sie, falls vertragen, gebratenen Tofu oder Jackfrucht anstelle von Kichererbsen hinzufügen.


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    VORBEREITUNGSZEIT
    30 Minuten
    GARZEIT
    10–12 Minuten
    PORTION
    4 Portionen

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    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    30 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Pilz-Poutine mit Kräutersoße (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

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    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    25 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Glutenfreier, milchfreier, sojafreier Hühnchen-Parmesan mit Pasta
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