Glutenfreie, sojafreie, milchfreie Bananencreme Genuss

Glutenfreie, sojafreie, milchfreie Bananencreme Genuss
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Einfach
    Portionen:
    6 Personen
    Vorbereitungszeit: 30 Minuten (plus 2 Stunden Kühlzeit)
    Kochzeit: 0.0
    Ansichten: 71
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    24. Juni 2025 durch Chefkoch Molly

    Eine pflanzliche Variante des klassischen Bananenpuddings: Dieses geschichtete Dessert ohne Backen ist reichhaltig, cremig und natürlich gesüßt und besteht aus Schichten frischer Bananen, geschlagener Kokoscreme und einem Keksboden. Es ist perfekt für warme Tage oder wenn Sie ein Dessert suchen, das allen schmeckt und für Allergiker geeignet ist!

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Für die Cookie-Basis

    Für die Cremeschicht

    Für die Bananenschicht

    Vorbereitung für:Glutenfreie, sojafreie, milchfreie Bananencreme Genuss

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Optionale Ergänzungen: Eine Schicht Chia-Pudding oder Vanille-Kokosjoghurt für mehr Biss. Mit Zimt oder Kakaopulver bestreuen und garnieren. Vor dem Servieren mit geschmolzener, veganer Schokolade beträufeln.


    NÄCHSTE REZEPTE

    Schokoladen-Eiscreme-Sandwich (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    Dieses reichhaltige, cremige Eiscreme-Sandwich besteht aus zwei weichen Schokoladenkeksen, die eine Kugel köstliches Vanilleeis umschließen. Es ist ein Genuss und dennoch allergenfrei – perfekt für warme Tage oder den süßen Heißhunger.

    VORBEREITUNGSZEIT
    45 Minuten (plus 4–6 Stunden Gefrierzeit)
    GARZEIT
    10-12 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Schokoladen-Eiscreme-Sandwich (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    Einfache Proteinriegel mit Hanfpulver und Feigen (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    Zähe, proteinreiche Riegel mit süßen Feigen und nahrhaftem Hanfpulver, perfekt zum Naschen.

    VORBEREITUNGSZEIT
    10 Minuten
    GARZEIT
    Kühlzeit: 1-2 Stunden
    PORTION
    4 Portionen
    : Einfache Proteinriegel mit Hanfpulver und Feigen (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    Gerösteter Rotkohl mit würzigem Erdnuss-Crunch

    Ein lebendiges und aromatisches Gericht aus zart geröstetem Rotkohl, würzigen Chilischeiben und knusprig gerösteten Erdnüssen, abgerundet mit frischem Koriander für eine aufregende Farb- und Geschmacksexplosion.

    VORBEREITUNGSZEIT
    10 Minuten
    GARZEIT
    30.0
    PORTION
    4 Portionen
    : Gerösteter Rotkohl mit würzigem Erdnuss-Crunch
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