Gegrillter Oktopus mit Perlhirse, Karottenmedaillons und Kräuteröl

Gegrillter Oktopus mit Perlhirse, Karottenmedaillons und Kräuteröl
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Hart
    Portionen:
    2 Personen
    Vorbereitungszeit: 30 Minuten (zuzüglich Kochzeit des Oktopus)
    Kochzeit: 1 Std.
    Ansichten: 62
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    24. Juni 2025 durch Chefkoch Molly

    Ein optisch eleganter und ausgewogener Teller mit zartem gegrilltem Oktopus, cremiger Perlhirse (als glutenfreie Couscous-Alternative), süßen Karotten und einem frischen Kräuteröl – garniert mit knusprigen Schalotten für die Textur.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Für den Oktopus

    Für die Hirsebasis

    Für die knusprigen Schalotten

    Für das Kräuteröl

    Vorbereitung für:Gegrillter Oktopus mit Perlhirse, Karottenmedaillons und Kräuteröl

    NÄCHSTE REZEPTE

    Linsen-Hanf-„Shepherd‘s Pie“ mit Blumenkohlpüree (glutenfrei, milchfrei, sojafrei, vegan)

    Veganer Shepherd's Pie mit Linsen und Hanfherzen, gekrönt mit cremigem Blumenkohlpüree.

    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    40 Minuten
    PORTION
    4 Portionen

    Hausgemachte Rinderknochenbrühe (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Reichhaltige, nahrhafte Rinderbrühe, die langsam geköchelt wird, um ein Maximum an Nährstoffen zu extrahieren.

    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    GARZEIT
    12–24 Stunden
    PORTION
    4 Portionen
    : Hausgemachte Rinderknochenbrühe (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Pikante Omelettrolle mit Avocadoüberzug und würziger Tahini-Sauce (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Eine moderne, elegante Variante des klassischen Omeletts – dieses Gericht besteht aus einer lockeren, lockeren Frühlingsrolle, gefüllt mit gewürztem Gemüse und fächerförmig geschnittener Avocado. Serviert auf einer cremigen Tahini-Sauce mit etwas Olivenöl und Meersalz ist es ein nahrhaftes und schönes Gericht auf dem Teller.

    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    GARZEIT
    10 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Herzhafte Omelettrolle mit Avocadoüberzug und würziger Tahini-Sauce (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)
    Nach oben scrollen