Dieses süße Kartoffeln-Kasserol ist ein gemütliches, massenhafteS Gericht für Urlaub oder Potlucks und verfügt über eine herzförmige pflanzliche Basis sowie einen knackigen Pekannüssentopping – ganz frei von Glutenglebstoffen.
Ein herzhafter, erfrischender und nährstoffreicher Salat, der die kräftigen Aromen von Thunfisch, zarten Artischockenherzen, knackigem Grün und saftigen Tomaten vereint. Natürlich glutenfrei, sojafrei und laktosefrei – perfekt für ein schnelles Mittag- oder leichtes Abendessen, ganz ohne Kochen.
Eine reichhaltige, wohltuende Tomatensauce nach italienischer Art, geköchelt mit glutenfreier Wurst und zarten Fleischbällchen. Perfekt zu glutenfreier Pasta, Polenta oder spiralförmigem Gemüse. Sie ist herzhaft, frei von Milchprodukten, Soja und Gluten und voller traditionellem Geschmack.
Frische, knackige Salatwraps gefüllt mit herzhaftem glutenfreiem Hühnchen, garniert mit knackigen Karotten und einer pikanten milchfreien Sauce – köstlich leicht und doch sättigend.
Weinlese Pecan Süßkartoffel (Glutenfrei, Soy-free und Dairy Free)
Wegbeschreibung
Schritt 1
Vorwärmen und Fertigen von Kartoffeln
Heizen Sie Ihren Backofen auf 190 °C (375 °F) vor.
Die Süßkartoffelwürfel in einem großen Topf etwa 10–12 Minuten bis zum Gabelteller kochen. Abtropfen und leicht maschen lassen
Schritt 2
Sauté Veggies
In einer Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Speisezwiebel, Sellerie und Karotte so lange anbraten (5–7 Minuten). Für weitere 2 Minus Äpfel übrig lassen sauten
Schritt 3
Mix Basis Zutaten
In einer Mischdose die zermürbenden Süßkartoffeln mit sautierten Veggies und Apfel, Zimt-Munusseg - Salz – Ahornsirup sowie Kokosmilch vermischen. Gut miteinander vermischt werden
Schritt 4
Transfer zum Backgeschirr
Gießen Sie die Mischung in eine leicht geölte 9×9-Backschale oder Auflauf Pfanne und glätten sie das Ganze.
Schritt 5
Vorbereiten des Toppings
In einer Schüssel gehackte Pekannüsse mit Ahornsirup, geschmolzenem Kokosöl mischen. Zimt und Salz verrühren
Schritt 6
Topping & Backe hinzufügen
Bestreuen Sie gleichmäßig den Pekannüssverschluss über die Auflaufbasis.
35–45 Minuten lang ungedeckt backen, bis die Oberseite goldfarben ist und der Auflauf eingestellt sind.