Schweinekoteletts mit Kräuterkruste und Mango-Grünkohl-Quinoa-Salat

Schweinekoteletts mit Kräuterkruste und Mango-Grünkohl-Quinoa-Salat
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Mittel
    Portionen:
    Vorbereitungszeit: 25 Minuten (inkl. Marinieren)
    Kochzeit: 15 Minuten
    Ansichten: 89
    Bewertung:
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    26. Juli 2025 durch Chefkoch Molly

    Ein vollwertiges, herzhaftes und aromatisches Abendessen! Diese saftigen, perfekt gegrillten Schweinekoteletts werden zusammen mit einem erfrischenden glutenfreien, sojafreien und milchfreien Quinoa-Salat mit süßer Mango, knackigem Grünkohl und Zitrusschale serviert.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Für die rauchig gegrillten Schweinekoteletts

    Für den Mango-Grünkohl-Quinoa-Salat

    Vorbereitung für:Schweinekoteletts mit Kräuterkruste und Mango-Grünkohl-Quinoa-Salat

    NÄCHSTE REZEPTE

    Geräucherter Lachs nach nordischer Art auf Körnerbrot mit Fenchel und Meerrettich (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Ein erfrischendes und elegantes belegtes Brot, inspiriert von skandinavischen Aromen. Dieses Gericht besteht aus geräuchertem Lachs, knusprigem Fenchel, lockerem Meerrettich und frischem Dill auf einer Scheibe herzhaftem glutenfreiem Körnerbrot.

    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    Keine (bei Verwendung von im Laden gekauftem Räucherlachs und Brot)
    PORTION
    4 Portionen

    Lebendige Acai Power Bowl

    Ein erfrischendes und antioxidantienreiches Frühstück oder ein Leckerbissen nach dem Training. Diese Acai-Bowl ist nicht nur umwerfend, sondern auch von Natur aus gluten-, soja- und milchfrei – gemischt mit Früchten und garniert mit bunten Superfoods für eine nahrhafte, energiespendende Bowl.

    VORBEREITUNGSZEIT
    10 Minuten
    GARZEIT
    0.0
    PORTION
    4 Portionen
    : Lebendige Acai Power Bowl

    Ganzer gerösteter Blumenkohl aus dem Nahen Osten (glutenfrei, milchfrei, sojafrei, vegan)

    Duftender gerösteter Blumenkohl, gewürzt mit Gewürzen aus dem Nahen Osten und knusprigen Hanfherzen.

    VORBEREITUNGSZEIT
    10 Minuten
    GARZEIT
    45 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Ganzer gerösteter Blumenkohl aus dem Nahen Osten (glutenfrei, milchfrei, sojafrei, vegan)
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