Königskrabbe, Spinat & Hanfherz Egg Foo Young mit Avocado (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

Königskrabbe, Spinat & Hanfherz Egg Foo Young mit Avocado (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Mittel
    Portionen:
    2 Personen
    Vorbereitungszeit: 15 Minuten
    Kochzeit: 10 Minuten
    Ansichten: 116
    Bewertung:
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    24. Juni 2025 durch Chefkoch Molly

    Luxuriöses Egg Foo Young mit zartem Krebsfleisch, frischem Spinat und cremiger Avocado.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Für das Egg Foo Young

    Beläge

    Vorbereitung für:Königskrabbe, Spinat & Hanfherz Egg Foo Young mit Avocado (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Für mehr Schärfe: Fügen Sie eine Prise rote Pfefferflocken oder gewürfelte Jalapeños hinzu.


    Ersatz: Wenn keine Königskrabben verfügbar sind, können Sie Krabben, Garnelen oder Hühnerfleisch aus der Dose verwenden.


    Geeignet für die Essenszubereitung: Bewahren Sie die gekochten Patties bis zu 3 Tage im Kühlschrank auf und erwärmen Sie sie anschließend in einer Pfanne.


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    GARZEIT
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    PORTION
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    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    GARZEIT
    12–24 Stunden
    PORTION
    4 Portionen
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    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    GARZEIT
    10 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Herzhafte Omelettrolle mit Avocadoüberzug und würziger Tahini-Sauce (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)
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