Nori-Wrap-Tacos mit Gemüserührei und Mikrogrün

Nori-Wrap-Tacos mit Gemüserührei und Mikrogrün
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Mittel
    Portionen:
    Vorbereitungszeit: 20 Minuten
    Kochzeit: 10 Minuten
    Ansichten: 37
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    26. Juli 2025 durch Chefkoch Molly

    Diese lebendigen, pflanzenverpackten Tacos verwenden knusprige Nori-Meeralgenblätter anstelle traditioneller TortillaS für einen nahrhaften Touch. Dieses Gericht wird mit Rührei "Ei" oder normalen Eiern (optional), knusprigen Gemüses, Oliven und würzigem Slaw gefüllt. Es ist von frischen Mikrogrünen überdeckt; es eignet sich ideal für eine Brunchplatte sowie ein leichtees Mittagessen nach dem Yoga-Krafttanker Jeder Biss ist mit Geschmack und Textur angereichert, liefert herzhafte würzige Und erdigliche Güte - alles gleichzeitig Allergiefreundlich!

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Für die Tacos

    Optionale Sauce

    Vorbereitung für:Nori-Wrap-Tacos mit Gemüserührei und Mikrogrün

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Anmerkungen: Für knuspriges hinzugefügte, mit zerkleinerten Mandeln oder Sonnenblumensamen servieren. Sie können Nori-Blätter gegen gekracktes Grün oder glutenfreie Tortillas austauschen. Konfektionierte Tacos bis zur Wartung unbedeckt aufbewahren, um Einsamkeit zu verhindern.


    NÄCHSTE REZEPTE

    Beladene Kochbananen-Nachos mit Cashewkäse und Guacamole

    Eine vollwertige, milchfreie, sojafreie und glutenfreie Nacho-Variante – mit knusprigen Kochbananenchips, cremiger Cashew-Käsesauce, Guacamole, schwarzen Bohnen, grüner Salsa und einem Klecks milchfreier Sauerrahm. Ein herzhafter, sättigender Teller für Spieletage, Partys oder ein gemütliches Familienessen.

    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    25 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Beladene Kochbananen-Nachos mit Cashewkäse und Guacamole

    Goldene Nudelschüssel mit Entenconfit

    Eine wohltuende, aromatische Brühe umhüllt glutenfreie Nudeln, knackiges Gemüse und eine knusprige Entenkeule. Diese Schüssel ist kräftig, wohltuend und frei von Gluten, Soja und Milchprodukten – perfekt für ein Gourmet-Menü für Allergiker.

    VORBEREITUNGSZEIT
    30 Minuten
    GARZEIT
    2 Stunden (einschließlich der Zeit zum Confitieren der Ente)
    PORTION
    4 Portionen
    : Goldene Nudelschüssel mit Entenconfit

    Pikante Zucchini-Hanf-Mini-Muffins

    Diese fluffigen Mini-Muffins mit viel Gemüse eignen sich perfekt als Snack oder zu Suppen und Salaten. Hergestellt aus geraspelten Zucchini, Kräutern und glutenfreiem Mehl, garniert mit einer Prise nussiger Hanfsamen.

    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    GARZEIT
    20 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Pikante Zucchini-Hanf-Mini-Muffins
    Nach oben scrollen