Regenbogen-Hummus-Teller mit gewürztem Rinderhackfleisch (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

Regenbogen-Hummus-Teller mit gewürztem Rinderhackfleisch (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Einfach
    Portionen:
    Vorbereitungszeit: 20 Minuten
    Kochzeit: 15 Minuten
    Ansichten: 134
    Bewertung:
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    26. Juli 2025 durch Chefkoch Molly

    Ein kräftiges und lebendiges Gericht mit drei Hummussorten – klassisch, mit gerösteter roter Paprika und mit Kräutern –, garniert mit herzhaft gewürztem Hackfleisch und beträufelt mit scharfer Sauce. Es steckt voller Farbe, Geschmack und pflanzlicher Kraft und passt perfekt zu glutenfreiem Fladenbrot.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Für das Hummus-Trio

    Für das gewürzte Hackfleisch

    Optionale Beläge

    Vorbereitung für:Regenbogen-Hummus-Teller mit gewürztem Rinderhackfleisch (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Anmerkungen: Machen Sie es vegan: Verwenden Sie gewürzte Linsen oder Pilze statt Rindfleisch. Lagerung: Hummus kann im Voraus zubereitet und bis zu 5 Tage im Kühlschrank gelagert werden. Servieren mit: glutenfreier Pita, Gemüsestäbchen oder getreidefreien Tortillas.


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    VORBEREITUNGSZEIT
    Vorbereitungszeit: 10 Minuten
    GARZEIT
    12-15 Minuten
    PORTION
    4 Portionen

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    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    GARZEIT
    35–40 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Brokkoli-Kichererbsen-Auflauf ohne Ei (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

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    VORBEREITUNGSZEIT
    30 Minuten
    GARZEIT
    35 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Gemüse-Pastete mit goldenem Gittermuster
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