Pikante Sardellen-Oliven-Hummus-Häppchen

Pikante Sardellen-Oliven-Hummus-Häppchen
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Einfach
    Portionen:
    2 Personen
    Vorbereitungszeit: 10 Minuten
    Kochzeit: 0.0
    Ansichten: 137
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    26. Juli 2025 durch Chefkoch Molly

    Diese kräftigen, umamireichen Häppchen vereinen cremigen Hummus, salzige Sardellen und pikante Oliven auf einer knusprigen, glutenfreien Basis. Perfekt als allergenfreundliche Vorspeise oder Snack, der nicht am Geschmack spart.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Vorbereitung für:Pikante Sardellen-Oliven-Hummus-Häppchen

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Tipp: Lust auf eine vegane Variante? Lassen Sie die Sardellen weg und fügen Sie stattdessen getrocknete Tomaten oder geröstete Paprikastreifen hinzu. Für eine leichtere, erfrischendere Version können Sie Gurkenscheiben anstelle von Knäckebrot verwenden.


    NÄCHSTE REZEPTE

    Hanf-Tahini-Dressing (glutenfrei, milchfrei, sojafrei, vegan)

    Cremiges, nussiges Tahini-Dressing, angereichert mit Hanfherzen, perfekt zum Beträufeln von Salaten oder Gemüse.

    VORBEREITUNGSZEIT
    5 Minuten
    GARZEIT
    0 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Hanf-Tahini-Dressing (glutenfrei, milchfrei, sojafrei, vegan)

    Geschwärzter Lachs mit Safranreis, schwarzen Bohnen und geröstetem Gemüse

    Perfekt gewürzter geschwärzter Lachs, serviert auf aromatischem Safranreis, begleitet von herzhaften schwarzen Bohnen, geröstetem Broccolini und Tomaten sowie erfrischendem milchfreiem Krautsalat – eine beeindruckende und ausgewogene Mahlzeit.

    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    GARZEIT
    30 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Geschwärzter Lachs mit Safranreis, schwarzen Bohnen und geröstetem Gemüse

    Nordische Garnelen- und Lachs-Canapés (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Eine frische, festliche Canapé-Platte im skandinavischen Stil mit Knäckebrotböden, garniert mit Salat, Ei, Garnelen und Räucherlachs – komplett glutenfrei, sojafrei und laktosefrei für eine saubere und dennoch elegante Bewirtung.

    VORBEREITUNGSZEIT
    30 Minuten
    GARZEIT
    10 Minuten (für Eier)
    PORTION
    4 Portionen
    : Nordische Garnelen- und Lachs-Canapés (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)
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