Thunfisch- und Ei-Protein-Bowl (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

Thunfisch- und Ei-Protein-Bowl (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Mittel
    Portionen:
    Vorbereitungszeit: 10 Minuten
    Kochzeit: 10 Minuten (zum Eierkochen)
    Ansichten: 91
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    25. Juni 2025 durch Chefkoch Molly

    Dieses einfache, proteinreiche Gericht eignet sich perfekt für die Essenszubereitung oder als schnelles Mittagessen. Die Kombination aus flockigem Thunfisch und gehackten hartgekochten Eiern ist nahrhaft, sättigend und allergenfreundlich. Genießen Sie es kalt oder warm und es passt hervorragend zu Gemüse, Süßkartoffeln oder Quinoa.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Vorbereitung für:Thunfisch- und Ei-Protein-Bowl (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Serviervorschlag: Auf einem Bett aus Spinat oder Rucola anrichten. Für mehr Biss Avocadoscheiben oder gewürfelte Gurke hinzufügen. Dazu passt glutenfreies Toastbrot oder geröstetes Gemüse.


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    VORBEREITUNGSZEIT
    30 Minuten
    GARZEIT
    10–12 Minuten
    PORTION
    4 Portionen

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    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    30 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Pilz-Poutine mit Kräutersoße (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

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    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    25 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Glutenfreier, milchfreier, sojafreier Hühnchen-Parmesan mit Pasta
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