Gebratene, ausgepackte Frühlingsrollen

Gebratene, ausgepackte Frühlingsrollen
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Einfach
    Portionen:
    Vorbereitungszeit: 15 Minuten
    Kochzeit: 15 Minuten
    Ansichten: 81
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    24. Juni 2025 durch Chefkoch Molly

    Ein leichtes, aromatisches und sättigendes Gericht, das wie eine Frühlingsrolle schmeckt – nur ohne Verpackung! Dieses Gericht ist glutenfrei, sojafrei und laktosefrei und eignet sich perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche, das reich an Proteinen und Ballaststoffen ist.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Vorbereitung für:Gebratene, ausgepackte Frühlingsrollen

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Möchtest du scharf sein? Mit einer Prise Chiliflocken oder heißer Soße.

    Zubereitungsfreundlich für Mahlzeiten: Lagert gut im Kühlschrank 3–4 Tage lang.

    Servieren Sie mit: Gedämpfter Reis, Blumenkohlreis oder Kopfsalatschalen für eine Low-Carb Packung!


    NÄCHSTE REZEPTE

    Goldener Gemüsetopfkuchen mit blättrigem glutenfreiem Boden

    Dieser wohltuende, rustikale Pot Pie ist mit herzhaftem Gemüse in einer cremigen, milchfreien Sauce gefüllt, alles unter einer goldbraunen, flockigen, gluten-, soja- und milchfreien Kruste. Die Herz- und Sternausstanzungen machen ihn perfekt für besondere Anlässe oder gemütliche Abende zu Hause.

    VORBEREITUNGSZEIT
    30 Minuten
    GARZEIT
    45 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Goldener Gemüsetopfkuchen mit blättrigem glutenfreiem Boden

    Reichhaltige Tacos auf pflanzlicher Basis mit cremigem Dressing und milder Sauce

    Ein leckerer, glutenfreier, sojafreier und milchfreier Taco mit würziger pflanzlicher Füllung, geraspeltem Salat, Oliven und einem cremigen Dressing. Für den besonderen Kick gibt es eine hausgemachte milde Sauce dazu!

    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    15 Minuten
    PORTION
    4 Portionen

    Rustikale Kastanien-Dattel-Tarte (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Diese natürlich süße, dichte Tarte wird mit gerösteten Kastanien, prallen Datteln und Mandelmehl zubereitet und ist ein warmes, reichhaltiges Dessert oder Snack. Die zähe Textur und der erdige Geschmack werden durch eine dezente Würze abgerundet und machen sie perfekt zu einer Tasse Tee oder als einzigartiges Feiertagsdessert.

    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    GARZEIT
    40 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Rustikale Kastanien-Dattel-Tarte (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)
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