Plato sin gluten inspirado en el asado con verduras al horno y tortitas de garbanzos

Plato sin gluten inspirado en el asado con verduras al horno y tortitas de garbanzos
Categoría:
  • Dificultad: Medio
    Sirve:
    2 personas
    Tiempo de preparación: 30 minutos
    Tiempo de cocción: 45.0
    Vistas: 47
    Clasificación:
    1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas(0.00/5)
    25 de junio de 2025 por Chef Molly

    Un sustancioso asado dominical adaptado para personas con alergias, con alternativas sin gluten, soja ni lácteos para ingredientes clásicos como el pudín Yorkshire y la carne asada. Esta versión ofrece sustitutos vegetales saludables sin perder su sabor reconfortante y satisfactorio.

    Comer sano es fácil ¡Entrega fresca en todo momento! Fresco, equilibrado, delicioso.
    Comer sano es fácil ¡Entrega fresca en todo momento! Fresco, equilibrado, delicioso.

    Lo que necesitarás:

    Para las croquetas de garbanzos (alternativa proteica)

    Para los mini pudines estilo Yorkshire

    Para los lados

    Preparación para:Plato sin gluten inspirado en el asado con verduras al horno y tortitas de garbanzos

    Consejos y notas del chef

    Notas: Las croquetas de garbanzos son sabrosas y ricas en proteínas; ideales tanto frías como calientes. Los pudines no serán huecos como los tradicionales, pero aun así tendrán un gran sabor. Para una textura más parecida a la de la carne, si lo tolera, añada tofu a la plancha o yaca en lugar de garbanzos.


    SIGUIENTES RECETAS

    Ensalada crujiente de cangrejo de caparazón blando sin gluten con crema de anacardos y caviar vegano

    Un plato lujoso y con textura que combina cangrejo de caparazón blando crujiente rebozado en una costra sin gluten con una ensalada fresca y vibrante, un aderezo cremoso sin lácteos y un toque umami de caviar vegano. ¡Un plato espectacular y apto para alérgicos, perfecto para impresionar a tus invitados o para darte un capricho!

    TIEMPO DE PREPARACIÓN
    30 minutos
    TIEMPO DE COCCIÓN
    10–12 minutos
    SERVICIO
    4 porciones

    Poutine de champiñones con salsa de hierbas (sin gluten, sin soja, sin lácteos)

    Esta acogedora poutine de champiñones, llena de umami, sustituye el tradicional requesón y la salsa de carne por una sabrosa mezcla de champiñones sin lácteos y salsa vegetal con hierbas, todo servido sobre crujientes papas fritas doradas. ¡Comida reconfortante, apta para alérgenos, sin sacrificar el sabor!

    TIEMPO DE PREPARACIÓN
    20 minutos
    TIEMPO DE COCCIÓN
    30 minutos
    SERVICIO
    4 porciones
    Poutine de champiñones con salsa de hierbas (sin gluten, sin soja, sin lácteos)

    Pollo parmesano con pasta sin gluten, sin lácteos y sin soja

    Este delicioso pollo a la parmesana sin gluten ni lácteos es crujiente, sabroso y está cubierto con una rica salsa marinara y queso sin lácteos. Servido con espaguetis sin gluten y albahaca fresca, este plato es una versión reconfortante y sin alérgenos de un clásico italiano.

    TIEMPO DE PREPARACIÓN
    20 minutos
    TIEMPO DE COCCIÓN
    25 minutos
    SERVICIO
    4 porciones
    Pollo parmesano con pasta sin gluten, sin lácteos y sin soja
    Desplazarse hacia arriba