Comer sano es fácil¡Entrega fresca en todo momento!Fresco, equilibrado, delicioso.
Comer sano es fácil¡Entrega fresca en todo momento!Fresco, equilibrado, delicioso.
Lo que necesitarás:
Preparación para:Galletas de cáñamo con forma de corazón (sin gluten, lácteos ni soja)
Consejos y notas del chef
Para darle más sabor, puedes agregar una pizca de sal marina encima de las galletas antes de hornearlas.
Puedes personalizar estas galletas agregando tus ingredientes favoritos, como albaricoques secos picados, semillas de calabaza o incluso un chorrito de miel.
Guarde las galletas en un recipiente hermético hasta por 5 días o congélelas hasta por 2 meses.
¡Una cena completa, sustanciosa y llena de sabor! Estas jugosas chuletas de cerdo, perfectamente asadas, se sirven junto con una refrescante ensalada de quinoa sin gluten, sin soya y sin lácteos, con mango dulce, col rizada crujiente y ralladura de cítricos.
Esta vibrante comida incluye un delicioso burrito bowl con frijoles negros sazonados, verduras asadas y aderezos frescos. Acompañado de un filete de pescado perfectamente cocinado, se rocía con una salsa cítrica y se acompaña de una colorida mezcla de verduras salteadas. Es una combinación nutritiva y sabrosa con especias intensas e ingredientes frescos. Esta receta no contiene gluten, lácteos ni soya.
Galletas de cáñamo con forma de corazón (sin gluten, lácteos ni soja)
Instrucciones
Paso 1
Precalentar el horno:
Precalienta el horno a 175 °C (350 °F). Cubre una bandeja para hornear con papel vegetal o engrásala ligeramente.
Paso 2
Mezclar los ingredientes secos:
En un tazón grande, combine la avena, los corazones de cáñamo, la harina de almendras, la harina de coco, el bicarbonato de sodio, la canela y la sal.
Paso 3
Mezclar los ingredientes húmedos:
En un recipiente aparte, mezcle el aceite de coco derretido, el jarabe de arce, la mantequilla de almendras, el huevo y el extracto de vainilla hasta que quede una mezcla suave y bien combinada.
Paso 4
Combinar húmedo y seco:
Vierta los ingredientes húmedos en los ingredientes secos y revuelva hasta que se combinen.
Paso 5
Añadir complementos:
Incorpore las chispas de chocolate negro, los arándanos secos, las nueces picadas, las semillas de girasol y el coco rallado (si lo usa).
Paso 6
Dar forma a las galletas:
Saca porciones de masa del tamaño de una cucharada y forma bolitas. Colócalas en la bandeja para hornear preparada, con una separación de unos 5 cm entre ellas.
Paso 7
Aplanar la masa:
Presione suavemente cada bola de masa de galleta con el dorso de una cuchara para aplanarla ligeramente.
Paso 8
Hornear las galletas:
Hornee en el horno precalentado durante 10 a 12 minutos, o hasta que los bordes estén dorados.
Paso 9
Fresco:
Deje que las galletas se enfríen en la bandeja para hornear durante 5 minutos antes de transferirlas a una rejilla para que se enfríen por completo.