Una versión atrevida y creativa de un brunch salado: esta tarta lleva una crujiente corteza de plátano verde, una capa de aguacate machacado, setas ostra asadas y un salteado picante de palmitos para darle a la langosta una versión vegetal y sin mariscos. Naturalmente sin gluten, sin soja y sin lácteos.
Comer sano es fácil¡Entrega fresca en todo momento!Fresco, equilibrado, delicioso.
Comer sano es fácil¡Entrega fresca en todo momento!Fresco, equilibrado, delicioso.
Lo que necesitarás:
Para la costra de plátano
Para la capa de hongos
Para la base de aguacate
Para los palmitos “langosta”
Preparación para:Tarta de plátano verde salada con palmitos al chile y ajo
Consejos y notas del chef
Consejos: Si evitas las solanáceas, puedes sustituir el puré de batata por aguacate. Usa un molde para muffins para preparar minitartas. Conserva en el refrigerador durante 2 días; recaliéntalo en el horno para obtener una textura óptima.
Este sustancioso y satisfactorio plato horneado imita los tradicionales macarrones con queso, usando tiernos ramilletes de coliflor en lugar de pasta y una cobertura de "queso" sin lácteos, elaborada con ingredientes vegetales. Es perfecto para saciar tus antojos y, al mismo tiempo, apto para alérgicos.
Tarta de plátano verde salada con palmitos al chile y ajo
Instrucciones
Paso 1
Preparar el huevo de lino
Mezcle la linaza con agua y deje reposar durante 5 a 10 minutos para que espese.
Paso 2
Hacer la corteza
Precalentar el horno a 190°C (375°F).
Licue los plátanos, el aceite de oliva, el huevo de lino, la sal, el ajo en polvo y la cúrcuma hasta que quede una mezcla suave.
Presione la mezcla en un molde para tarta engrasado (o en un recipiente pequeño apto para horno para tartas individuales).
Hornear durante 25-30 minutos hasta que los bordes estén dorados y firmes. Dejar enfriar un poco.
Paso 3
Asar los champiñones
Mezcle los champiñones con aceite de oliva, sal y pimienta. Áselos en una bandeja para hornear a 190 °C durante 20 minutos hasta que estén dorados y crujientes.
Paso 4
Triturar el aguacate
Combine el aguacate, el jugo de limón y la sal en un tazón pequeño. Triture hasta obtener una mezcla suave pero con trozos.
Paso 5
Corazones de palmito salteados
En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
Añade el ajo y saltea 1 minuto.
Incorpore palmitos, pimentón, pasta de tomate, vinagre y hojuelas de chile.
Cocine de 5 a 7 minutos hasta que esté dorado y con una salsa cremosa. Reserve.
Paso 6
Armar
Unta el puré de aguacate sobre la base de tarta fría.
Coloque una capa de champiñones asados encima.
Coloque con cuchara corazones de palmito con chile y ajo sobre todo.