Tortillas caseras de chufa y aceite de cáñamo (sin gluten, sin lácteos, sin soja, paleo)

Categoría:
Pan de molde
Dificultad:
Fácil
Sirve:
6 personas
Tiempo de preparación:
10 minutos
Tiempo de cocción:
10 minutos
Vistas:
96
Clasificación:




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23 de junio de 2025
por Chef Molly
Tortillas saludables sin gluten elaboradas con harina de chufa y aceite de cáñamo.
Comer sano es fácil
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Fresco, equilibrado, delicioso.
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Preparación para:Tortillas caseras de chufa y aceite de cáñamo (sin gluten, sin lácteos, sin soja, paleo)
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TIEMPO DE PREPARACIÓN
20 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
25 minutos
SERVICIO
4 porciones
Tortillas caseras de chufa y aceite de cáñamo (sin gluten, sin lácteos, sin soja, paleo)
Instrucciones
Paso 1
- Mezclar los ingredientes secos:
- En un bol, mezcle la harina de chufa, la harina de tapioca y la sal.
Paso 2
- Agregue los ingredientes húmedos:
- Incorpore el aceite de cáñamo y el agua tibia poco a poco, mezclando hasta formar una masa suave y maleable. Si la masa está demasiado seca, añada agua una cucharada a la vez.
Paso 3
- Dejar reposar la masa:
- Déjelo reposar durante 5 a 10 minutos para que absorba la humedad y se vuelva más manejable.
Paso 4
- Dividir y dar forma:
- Divida la masa en 6-8 bolas iguales. Extienda cada una entre dos hojas de papel vegetal hasta que tengan unos 15 cm de diámetro.
Paso 5
- Cocinar:
- Calienta una sartén antiadherente o de hierro fundido a fuego medio. Cocina cada tortilla de 1 a 2 minutos por lado, hasta que se doren y se inflen ligeramente.
Paso 6
- Mantener caliente:
- Apile las tortillas terminadas y envuélvalas en una toalla limpia para mantenerlas calientes y suaves.