Frittata au brocoli cuite au four (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)

Frittata au brocoli cuite au four (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)
Difficulté: Facile
Pour :
6 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 35 à 40 minutes
Vues : 140
Notation:
1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles(0.00/5)
26 juillet 2025 par Chef Molly

Un plat d'œufs au four moelleux et savoureux, riche en brocolis et en saveurs, sans gluten, soja ni produits laitiers. Parfait pour le petit-déjeuner, le brunch ou même pour préparer vos repas. Ce plat riche en protéines végétales est facile à préparer et naturellement sans allergènes.

Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux
Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux

Ce dont vous aurez besoin :

Préparation pour :Frittata au brocoli cuite au four (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)

Conseils et notes du chef

Conseils : Se conserve jusqu’à 4 jours au réfrigérateur. Délicieux avec des tranches d’avocat ou de la sauce piquante. Pour un apport supplémentaire en protéines, incorporez des lentilles cuites émiettées ou des pois chiches cuits et hachés.


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TEMPS DE PRÉPARATION
15 minutes
TEMPS DE CUISSON
25 minutes
PORTION
4 portions
: Pizza pan savoureuse aux champignons sauvages et aux pois chiches

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TEMPS DE PRÉPARATION
15 minutes
TEMPS DE CUISSON
15.0
PORTION
4 portions
: Coquilles Saint-Jacques poêlées avec asperges grillées et sauce crémeuse au safran

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TEMPS DE PRÉPARATION
15 minutes
TEMPS DE CUISSON
20 minutes
PORTION
4 portions
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