Sauté de bœuf et brocoli avec riz de chou-fleur frit aux légumes

Sauté de bœuf et brocoli avec riz de chou-fleur frit aux légumes
Catégorie:
  • Difficulté: Facile
    Pour :
    Temps de préparation : 20 minutes
    Temps de cuisson : 20 minutes
    Vues : 117
    Notation:
    1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles(0.00/5)
    26 juillet 2025 par Chef Molly

    Un plat savoureux et riche en nutriments, avec des bouchées tendres de bœuf accompagnées de brocoli éclatant dans une sauce sautée sans gluten, accompagné d’un « riz frit » au chou-fleur végétarien copieux. C’est entièrement sans gluten, sans soja et sans produits laitiers, parfait pour un repas sain en semaine.

    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux
    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux

    Ce dont vous aurez besoin :

    Pour le sauté au bœuf et brocoli

    Pour le riz au chou-fleur frit aux légumes

    Préparation pour :Sauté de bœuf et brocoli avec riz de chou-fleur frit aux légumes

    Conseils et notes du chef

    Notes compatibles avec les allergènes : sans gluten, sans soja (utilisant des acides de coco), sans produits laitiers, sans fruits à coque : Omettez les noix de cajou, option végane : utilisez du tofu au lieu du bœuf et des œufs


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    TEMPS DE PRÉPARATION
    25 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    15 minutes
    PORTION
    4 portions
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    TEMPS DE PRÉPARATION
    20 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    20 minutes
    PORTION
    4 portions

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    TEMPS DE PRÉPARATION
    15 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    20 minutes
    PORTION
    4 portions
    : Dattes enrobées de bacon glacé au balsamique avec du « fromage » végétalien émietté
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