Un plat savoureux et riche en nutriments, avec des bouchées tendres de bœuf accompagnées de brocoli éclatant dans une sauce sautée sans gluten, accompagné d’un « riz frit » au chou-fleur végétarien copieux. C’est entièrement sans gluten, sans soja et sans produits laitiers, parfait pour un repas sain en semaine.
Manger sainement en toute simplicitéLivré frais à chaque fois !Frais, équilibré, délicieux
Manger sainement en toute simplicitéLivré frais à chaque fois !Frais, équilibré, délicieux
Ce dont vous aurez besoin :
Pour le sauté au bœuf et brocoli
Pour le riz au chou-fleur frit aux légumes
Préparation pour :Sauté de bœuf et brocoli avec riz de chou-fleur frit aux légumes
Conseils et notes du chef
Notes compatibles avec les allergènes : sans gluten, sans soja (utilisant des acides de coco), sans produits laitiers, sans fruits à coque : Omettez les noix de cajou, option végane : utilisez du tofu au lieu du bœuf et des œufs
Ces adorables mini-sliders sont une version plus saine des hamburgers classiques : des galettes parfaitement assaisonnées nichées dans des petits pains sans gluten, garnies d'avocat frais, de tranches de tomates et d'une tartinade crémeuse sans produits laitiers.
Un petit-déjeuner savoureux et riche en protéines composé d'un pain plat croustillant sans gluten garni de bouchées de steak assaisonnées, de pommes de terre tendres et d'un œuf au plat, servi avec un accompagnement de fraises fraîches pour un début de journée parfait.
Ces bouchées sucrées-salées combinent des dattes Medjool moelleuses enrobées de bacon croustillant, le tout nappé d'un glaçage balsamique acidulé et de miettes de fromage sans produits laitiers. Elles sont parfaites pour une entrée élégante ou un apéritif festif.