Saumon noirci avec riz au safran, haricots noirs et légumes rôtis

Saumon noirci avec riz au safran, haricots noirs et légumes rôtis
Catégorie:
  • Difficulté: Moyen
    Pour :
    4 personnes
    Temps de préparation : 15 minutes
    Temps de cuisson : 30 minutes
    Vues : 108
    Notation:
    1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles(0.00/5)
    26 juillet 2025 par Chef Molly

    Saumon noirci parfaitement assaisonné servi sur du riz aromatique au safran, accompagné de haricots noirs copieux, de broccolini et de tomates rôtis et d'une salade de chou rafraîchissante sans produits laitiers - un repas impressionnant et équilibré.

    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux
    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux

    Ce dont vous aurez besoin :

    Saumon noirci

    Riz au safran

    Haricots noirs

    Légumes rôtis

    Salade de chou sans produits laitiers

    Préparation pour :Saumon noirci avec riz au safran, haricots noirs et légumes rôtis

    Conseils et notes du chef

    Trucs/Notes:

    Ajustez le niveau d'épices en réduisant ou en ajoutant du poivre de Cayenne.

    Remplacez le saumon par du poulet ou du tofu pour une option protéinée différente.


    PROCHAINES RECETTES

    Mini-sandwichs à l'avocat (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)

    Ces adorables mini-sliders sont une version plus saine des hamburgers classiques : des galettes parfaitement assaisonnées nichées dans des petits pains sans gluten, garnies d'avocat frais, de tranches de tomates et d'une tartinade crémeuse sans produits laitiers.

    TEMPS DE PRÉPARATION
    25 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    15 minutes
    PORTION
    4 portions
    : Mini-sandwichs à l'avocat (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)

    Pain plat copieux pour le petit-déjeuner avec œuf et steak (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)

    Un petit-déjeuner savoureux et riche en protéines composé d'un pain plat croustillant sans gluten garni de bouchées de steak assaisonnées, de pommes de terre tendres et d'un œuf au plat, servi avec un accompagnement de fraises fraîches pour un début de journée parfait.

    TEMPS DE PRÉPARATION
    20 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    20 minutes
    PORTION
    4 portions

    Dattes enrobées de bacon glacé au balsamique avec du « fromage » végétalien émietté

    Ces bouchées sucrées-salées combinent des dattes Medjool moelleuses enrobées de bacon croustillant, le tout nappé d'un glaçage balsamique acidulé et de miettes de fromage sans produits laitiers. Elles sont parfaites pour une entrée élégante ou un apéritif festif.

    TEMPS DE PRÉPARATION
    15 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    20 minutes
    PORTION
    4 portions
    : Dattes enrobées de bacon glacé au balsamique avec du « fromage » végétalien émietté
    Faites défiler vers le haut