Un petit-déjeuner ou une collation délicieuse, nutritive et personnalisable à l'infini. Préparée avec une base crémeuse de graines de chia et garnie de trois façons : croustillant chocolat-banane, mélange de noix riches en super-aliments et fruits rouges frais avec crème végétale.
Croquettes dorées au cœur tendre de légumes, enrobées d'une croûte croustillante sans gluten. Un en-cas ou un apéritif parfait, sans allergènes, sans sacrifier la saveur !
Des œufs brouillés moelleux cuisinés avec des tomates cerises sucrées, servis avec de la roquette fraîche, du pain grillé sans gluten et un filet de citron vert piquant pour un petit-déjeuner dynamique et satisfaisant.
Un plat réconfortant et coloré composé de poulet tendre effiloché, de riz, de légumes et d'olives vertes marinées. Cette version sans allergènes offre une saveur intense, sans gluten, soja ni produits laitiers.
Trio de poudings au chia (sans gluten, sans produits laitiers, sans soja)
Les Directions
Étape 1
Garnitures
Bananes tranchées
Pépites de chocolat (sans produits laitiers)
Granola aux amandes ou granola au chocolat
Noisettes ou amandes hachées
Facultatif : une couche de pudding au chocolat sans produits laitiers ou de ganache
Étape 2
À assembler
Versez le pudding de chia dans un verre. Ajoutez une épaisse couche de pudding au chocolat ou de ganache, puis garnissez de bananes, de pépites de chocolat et de granola croustillant.
Étape 3
Garnitures
Graines de chanvre
Graines de Chia
Graines de tournesol
éclats de cacao
Noix de coco râpée
Noix ou noix de pécan hachées
Un filet de miel ou de sirop d'érable
Étape 4
À assembler
Versez le pudding de chia dans le bocal à l'aide d'une cuillère et disposez les garnitures par sections pour une présentation colorée et énergisante.
Étape 5
Garnitures
Fraises tranchées
Myrtilles ou mûres
Pêches ou mangue tranchées
Crème fouettée à la noix de coco (sans produits laitiers, achetée en magasin ou faite maison)
Étape 6
À assembler
Étalez le pudding de chia en couches successives, puis ajoutez une poignée de fruits frais et terminez par une généreuse cuillerée de crème fouettée à la noix de coco.