Plat valencien traditionnellement préparé avec des pâtes courtes au lieu de riz, la fideuà regorge de saveurs méditerranéennes. Cette version sans allergènes est entièrement sans gluten, sans soja et sans produits laitiers – idéale pour un repas convivial aux épices relevées et aux fruits de mer tendres.
Manger sainement en toute simplicitéLivré frais à chaque fois !Frais, équilibré, délicieux
Manger sainement en toute simplicitéLivré frais à chaque fois !Frais, équilibré, délicieux
Ce dont vous aurez besoin :
Préparation pour :Fruits de mer Fideuà sans gluten, sans soja et sans produits laitiers
Conseils et notes du chef
Remarques : Pour une version végétalienne, remplacez les fruits de mer par des champignons et des pois chiches. Pour plus d’onctuosité, ajoutez un filet d’huile d’olive à l’ail avant de servir. Le socarrat apporte un délicieux croquant ; n’hésitez pas à l’incorporer si vous avez envie d’aventure !
Une salade copieuse, vibrante et riche en nutriments composée de pommes de terre rôties, de légumes verts frais, de tomates cerises et de tranches onctueuses de légumes blancs (navet ou fromage végétalien, par exemple), agrémentée d'un pesto de tomates séchées relevé et de toasts sans gluten. Idéale pour un déjeuner réconfortant ou un dîner léger.
Un plat copieux et réconfortant pour le petit-déjeuner ou le brunch, composé de pommes de terre croustillantes poêlées, d'œufs au plat parfaitement frits et d'un aïoli à l'ail crémeux et sans produits laitiers. Entièrement sans gluten, sans soja et sans produits laitiers, il est parfait pour bien commencer la journée.
Fruits de mer Fideuà sans gluten, sans soja et sans produits laitiers
Les Directions
Étape 1
Préparer la poêle
Dans une grande poêle à paella ou une poêle large et peu profonde, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le revenir 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson pendant une minute.
Étape 2
Faites cuire les fruits de mer
Ajoutez les calamars et les crevettes hachés, assaisonnez de sel et de paprika, et faites sauter pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à devenir opaques.
Étape 3
Ajouter les tomates et les assaisonnements
Incorporez la tomate râpée et laissez mijoter jusqu'à réduction et épaississement, environ 5 minutes. Ajoutez les filaments de safran, si désiré.
Étape 4
Faites griller les pâtes
Ajoutez les pâtes sans gluten et mélangez bien pour les enrober de la sauce tomate et du jus de fruits de mer. Laissez-les revenir 2 à 3 minutes pour qu'elles s'imprègnent des saveurs.
Étape 5
Ajouter le bouillon et laisser cuire
Versez le bouillon chaud uniformément et portez à légère ébullition. Ne remuez pas une fois le bouillon ajouté. Laissez mijoter à découvert pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et que le liquide soit absorbé.
Étape 6
Créer le socarrat (croûte facultative)
Augmentez légèrement le feu pendant les 2 à 3 dernières minutes pour obtenir une croûte croustillante en dessous, appelée socarrat. Attention à ne pas la brûler.
Étape 7
Reposez-vous et servez
Retirez du feu, couvrez la poêle d'un torchon propre ou d'un couvercle et laissez reposer 5 minutes avant de servir. Garnissez de persil frais et de quartiers de citron.