Sardines grillées sur œufs brouillés avec guacamole et olives
(0.00/5)Un plat audacieux et riche en protéines pour le petit-déjeuner ou le déjeuner, naturellement sans gluten, sans soja et sans produits laitiers. Ce combo apporte des bonnes graisses, des oméga-3 et une tonne de saveurs dans une assiette colorée. Idéal pour un repas méditerranéen ou cétogène.
Ce dont vous aurez besoin :
Pour la base
Pour les sardines
Pour les garnitures
Préparation pour :Sardines grillées sur œufs brouillés avec guacamole et olives
Conseils et notes du chef
Options : Un filet d'huile d'olive ou de sauce piquante. Des herbes fraîches ciselées comme du persil ou de la coriandre. Des tranches de tomates ou du pain grillé sans gluten.
PROCHAINES RECETTES
Tarte à la citrouille sans gluten, sans soja et sans produits laitiers
Classique intemporel de l'automne, cette tarte à la citrouille est désormais sans allergènes. Sa garniture onctueuse et épicée est recouverte d'une croûte croustillante sans gluten. C'est le dessert idéal pour les fêtes et les moments conviviaux, sans produits laitiers, soja ni gluten.
Poulpe grillé au millet perlé, médaillons de carottes et filet d'herbes
Un plat gastronomique digne d'un restaurant, composé de poulpe tendre grillé, accompagné de millet perlé (une alternative sans gluten au couscous), de carottes aux couleurs vives et d'un filet d'herbes sans produits laitiers ni soja. Idéal pour un dîner entre amis ou pour les amateurs de fruits de mer raffinés.
Saumon cuit au four aux herbes et à la moutarde de Dijon avec légumes rôtis
Un plat savoureux et sain, accompagné d'une sauce crémeuse aux herbes, de saumon rôti et de légumes savoureux. Entièrement sans gluten, sans soja et sans produits laitiers !