Recettes faciles sans gluten et sans produits laitiers

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Bol énergétique d'açaï vibrant

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Un petit-déjeuner rafraîchissant et riche en antioxydants, ou un en-cas après l'entraînement. Ce bol d'açaï est non seulement délicieux, mais aussi naturellement sans gluten ni soja.

TEMPS DE PRÉPARATION
10 minutes
TEMPS DE CUISSON
0.0
PORTION
Pour 2 personnes
: Bol énergétique d'açaï vibrant

Saumon fumé à la nordique sur pain aux graines avec fenouil et raifort

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Un sandwich ouvert, rafraîchissant et élégant, inspiré des saveurs scandinaves. Ce plat est composé de saumon fumé, de fenouil râpé croustillant et de raifort moelleux.

TEMPS DE PRÉPARATION
20 minutes
TEMPS DE CUISSON
Aucun (si vous utilisez du saumon fumé et du pain du commerce)
PORTION
2 portions (1 sandwich ouvert par personne)

Clafoutis cétogène au kaki et aux superaliments (sans gluten, sans produits laitiers, sans soja, faible en glucides)

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Dessert clafoutis léger et fruité à base de kakis riches en nutriments.

TEMPS DE PRÉPARATION
10 minutes
TEMPS DE CUISSON
30 à 35 minutes
PORTION
4 portions
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