Ragoût d'aubergines méditerranéen (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)

Ragoût d'aubergines méditerranéen (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)
Catégorie:
  • Difficulté: Facile
    Pour :
    4 personnes
    Temps de préparation : 15 minutes
    Temps de cuisson : 35 minutes
    Vues : 103
    Notation:
    1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles(0.00/5)
    24 juin 2025 par Chef Molly

    Un ragoût rustique et réconfortant composé d'aubergines tendres, de poivrons et de tomates dans une riche sauce à l'huile d'olive et à l'ail. Naturellement végétalien, sans gluten, sans soja et sans produits laitiers, ce plat est parfait pour des repas conviviaux ou comme accompagnement savoureux.

    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux
    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux

    Ce dont vous aurez besoin :

    Préparation pour :Ragoût d'aubergines méditerranéen (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)

    Conseils et notes du chef

    Suggestions de service: Servir comme un plat végétalien autonome. Se marie bien avec la polenta, le quinoas ou les flatbread sans gluten; Ajouter une protéine telle que des pois chiches et du tofu si désiré


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    TEMPS DE PRÉPARATION
    15 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    10 minutes
    PORTION
    4 portions

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    TEMPS DE PRÉPARATION
    10 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    10 minutes
    PORTION
    4 portions
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    TEMPS DE PRÉPARATION
    15 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    25 minutes
    PORTION
    4 portions
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