Salade de saumon méditerranéenne (option sans gluten, sans soja et sans produits laitiers)

Salade de saumon méditerranéenne (option sans gluten, sans soja et sans produits laitiers)
Catégorie:
  • Difficulté: Facile
    Pour :
    2 personnes
    Temps de préparation : 15 minutes
    Temps de cuisson : 8 à 10 minutes (pour le saumon)
    Vues : 94
    Notation:
    1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles(0.00/5)
    24 juin 2025 par Chef Molly

    Une salade fraîche, vibrante et nourrissante composée de saumon poêlé croustillant, de tomates juteuses, de laitue croquante, d'olives et d'une vinaigrette aux herbes. Ce bol d'inspiration méditerranéenne est à la fois copieux et rafraîchissant. Parfait pour un déjeuner ou un dîner léger, avec de la feta sans produits laitiers en option.

    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux
    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux

    Ce dont vous aurez besoin :

    Base de salade

    Protéine

    Facultatif (Feta sans produits laitiers)

    Vinaigrette (Vinaigrette simple au citron et aux herbes)

    Préparation pour :Salade de saumon méditerranéenne (option sans gluten, sans soja et sans produits laitiers)

    Conseils et notes du chef

    Conseils : Ajoutez des tranches d’avocat pour plus d’onctuosité. Remplacez le saumon par des pois chiches ou du tofu grillé pour une option végétarienne. Idéal pour préparer vos repas à l’avance : conservez la vinaigrette et le saumon chaud séparément jusqu’au moment de servir.


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    TEMPS DE PRÉPARATION
    20 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    12 minutes
    PORTION
    4 portions
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    TEMPS DE PRÉPARATION
    20 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    35.0
    PORTION
    4 portions
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    25 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    10 minutes
    PORTION
    4 portions
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