Assiette protéinée simple (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)

Assiette protéinée simple (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)
Catégorie:
  • Difficulté: Moyen
    Pour :
    2 personnes
    Temps de préparation : 10 minutes (si vous utilisez du poulet précuit)
    Temps de cuisson : 15 minutes (pour faire bouillir les œufs)
    Vues : 100
    Notation:
    1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles(0.00/5)
    26 juillet 2025 par Chef Molly

    Un repas nourrissant, riche en protéines et naturellement sans gluten, idéal pour faire le plein d'énergie après l'entraînement ou pour un déjeuner sain et savoureux. Des œufs durs, du poulet rôti effiloché et une onctueuse sauce moutarde sans produits laitiers s'associent pour un plat simple et rapide à préparer.

    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux
    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux

    Ce dont vous aurez besoin :

    Pour la sauce moutarde crémeuse

    Préparation pour :Assiette protéinée simple (sans gluten, sans soja, sans produits laitiers)

    Conseils et notes du chef

    Suggestion de service : Servez avec un accompagnement de légumes verts vapeur ou une simple salade concombre-tomate pour une fraîcheur supplémentaire.


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    Un thé aromatique aux notes terreuses de sarrasin complétées par des nuances subtilement sucrées.

    TEMPS DE PRÉPARATION
    10 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    20 minutes
    PORTION
    4 portions

    Élégant Surf & Turf avec crème de noix de cajou au citron et réduction de vin rouge

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    TEMPS DE PRÉPARATION
    30 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    35 minutes
    PORTION
    4 portions

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    TEMPS DE PRÉPARATION
    20 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    35 minutes
    PORTION
    4 portions
    : Tarte croquante aux myrtilles et aux pêches
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