Salade simple au thon, aux tomates et à la laitue

Salade simple au thon, aux tomates et à la laitue
Catégorie:
  • Difficulté: Moyen
    Pour :
    2 personnes
    Temps de préparation : 10 minutes
    Temps de cuisson : 0.0
    Vues : 124
    Notation:
    1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles(0.00/5)
    26 juillet 2025 par Chef Molly

    Une salade fraîche, rapide et saine, alliant tomates juteuses, laitue croquante et thon riche en protéines. Naturellement sans gluten, sans soja et sans produits laitiers, c'est un plat léger et satisfaisant à tout moment de la journée.

    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux
    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux

    Ce dont vous aurez besoin :

    Préparation pour :Salade simple au thon, aux tomates et à la laitue

    Conseils et notes du chef

    Options : Avocats coupés en tranches, concombre haché, une pincée de levure nutritionnelle ou de graines pour le croquant.


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    TEMPS DE PRÉPARATION
    20 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    0 minutes
    PORTION
    4 portions

    Crêpe coréenne aux fruits de mer sans gluten (inspirée du Haemul Pajeon)

    Une crêpe croustillante et savoureuse chargée de poisson blanc tendre, de champignons, d'oignons verts et d'une pâte à base de farine de riz - ce plat est naturellement sans gluten, sans soja et sans produits laitiers, parfait pour un déjeuner léger ou un apéritif qui plaira à tous.

    TEMPS DE PRÉPARATION
    15 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    10 à 12 minutes
    PORTION
    4 portions
    : Crêpe aux fruits de mer coréenne sans gluten (inspirée du Haemul Pajeon)

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    TEMPS DE PRÉPARATION
    15 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    20 minutes
    PORTION
    4 portions
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