Shakshuka épicée aux pois chiches et au cœur de chanvre (sans gluten, sans produits laitiers, sans soja)

Shakshuka épicée aux pois chiches et au cœur de chanvre (sans gluten, sans produits laitiers, sans soja)
Catégorie:
  • Difficulté: Facile
    Pour :
    2 personnes
    Temps de préparation : 10 minutes
    Temps de cuisson : 20 minutes
    Vues : 106
    Notation:
    1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles(0.00/5)
    25 juin 2025 par Chef Molly

    Plat riche et épicé à base de tomates avec des pois chiches, des œufs et des cœurs de chanvre, parfait pour le brunch.

    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux
    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux

    Ce dont vous aurez besoin :

    Préparation pour :Shakshuka épicée aux pois chiches et au cœur de chanvre (sans gluten, sans produits laitiers, sans soja)

    Conseils et notes du chef

    Pour une shakshuka végétalienne : remplacez les œufs par de l’avocat ou votre alternative végétale aux œufs préférée.


    Préparation à l'avance : La base de tomates et de pois chiches peut être préparée à l'avance et réchauffée au moment d'ajouter les œufs.


    Légumes verts supplémentaires : Ajoutez une poignée d’épinards ou de chou frisé pendant la cuisson à feu doux pour un apport supplémentaire en nutriments.


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    TEMPS DE PRÉPARATION
    20 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    30 minutes (première cuisson) + 15 minutes (deuxième cuisson après le tranchage)
    PORTION
    4 portions

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    TEMPS DE PRÉPARATION
    10 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    0 minutes
    PORTION
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    TEMPS DE PRÉPARATION
    20 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    25 minutes
    PORTION
    4 portions
    : Tarte à la main au pollen d'abeille sans gluten, sans soja et sans produits laitiers
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