Glutenfreie Kokos-Hafer-Frühstücksriegel

Glutenfreie Kokos-Hafer-Frühstücksriegel
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Einfach
    Portionen:
    Vorbereitungszeit: 15 Minuten
    Kochzeit: 25–30 Minuten
    Ansichten: 107
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    24. Juni 2025 durch Chefkoch Molly

    Diese herzhaften, saftigen Frühstücksriegel sind perfekt für einen schnellen Start in den Tag! Hergestellt aus vollwertigen Haferflocken, Kokosraspeln, natürlichen Süßungsmitteln und Trockenfrüchten, sind sie nicht nur gluten-, soja- und laktosefrei, sondern auch besonders geschmackvoll und knackig. Ideal zum Vorbereiten von Mahlzeiten, für Roadtrips oder als gemütlicher Snack zum Tee.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Vorbereitung für:Glutenfreie Kokos-Hafer-Frühstücksriegel

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Hinweise: In einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage haltbar, für längere Haltbarkeit einfrieren. Für Abwechslung gehackte Nüsse, Zartbitterschokoladenstückchen (milchfrei) oder Kürbiskerne hinzufügen. Für eine nussfreie Variante Mandelmehl durch Sonnenblumenkernmehl ersetzen.


    NÄCHSTE REZEPTE

    Gerösteter Blumenkohl mit Kräutersauce und gerösteten Mandeln

    Karamellisierter Blumenkohl mit einem würzigen Petersilien-Minz-Dressing und knusprig gerösteten Mandeln. Dieses Gericht strotzt nur so vor kräftigem, frischem Geschmack – natürlich glutenfrei, laktosefrei und sojafrei.

    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    GARZEIT
    35 Minuten
    PORTION
    4 Portionen

    Gebratenes Huhn des Meeres – panierte, im Ofen gebratene Weichschalenkrabbe (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    Zart knusprige, im Ofen frittierte Weichschalenkrabbe, die an den Geschmack klassischer Brathähnchen erinnert.

    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    20-25 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Gebratenes Huhn des Meeres – Kruste aus im Ofen frittierter Weichschalenkrabbe (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    In Knoblauch und Kräutern sautierte Wildpilze

    Diese erdige, aromatische Mischung aus Wildpilzen wird mit Knoblauch und Kräutern in der Pfanne sautiert, um ihren natürlichen Umami-Geschmack hervorzuheben. Eine einfache und elegante glutenfreie, sojafreie und milchfreie Beilage, die fast jede Mahlzeit ergänzt oder allein über Reis, Nudeln oder Toast glänzt.

    VORBEREITUNGSZEIT
    10 Minuten
    GARZEIT
    10 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : In Knoblauch und Kräutern sautierte Wildpilze
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