Hanf- und Nuss-Brownie-Cups (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

Hanf- und Nuss-Brownie-Cups (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Mittel
    Portionen:
    Vorbereitungszeit:
    Kochzeit:
    Ansichten: 78
    Bewertung:
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    25. Juni 2025 durch Chefkoch Molly

    Fudgy, nussige Brownie-Cups, angereichert mit nahrhaften Hanfsamen.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Für die Brownie-Töpfe

    Für den Belag

    Vorbereitung für:Hanf- und Nuss-Brownie-Cups (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Milchfreie Schokolade: Verwendung von milch- und sojafreien (z. B, Enjoy Life Marke) Schokochips mit der Aufschrift "Milchfrei".


    Add-ins: Getrocknete Früchte wie Cranberries, Rosinen oder sogar geschredderte Kokosnuss funktionieren gut im Teig.


    Lagerung: Lagern Sie in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für 4 Tage oder im Kühlschrank bis zu 7 Tagen.


    NÄCHSTE REZEPTE

    Herzhafte hausgemachte Tomatensauce (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Eine reichhaltige, aromatische Tomatensauce aus frischen Zutaten, perfekt für Pasta, Zucchininudeln oder als Basis für andere Gerichte. Vollgepackt mit Knoblauch, Kräutern und der natürlichen Süße der Tomaten ist diese Sauce allergenfreundlich und perfekt für die Essenszubereitung.

    VORBEREITUNGSZEIT
    10 Minuten
    GARZEIT
    45 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Herzhafte hausgemachte Tomatensauce (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Rohe Superfood-Schokoladen-Sandwich-Kekse (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    Weiche, nährstoffreiche Rohkost-Sandwichkekse aus Kakao, Nüssen und Datteln, gefüllt mit einer cremigen, süßen Nussbutterfüllung und bestäubt mit Superfoods.

    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    GARZEIT
    30 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Rohe Superfood-Schokoladen-Sandwich-Kekse (glutenfrei, milchfrei, sojafrei)

    Glutenfreies Zimt-Apfel-Zopfbrot (milchfrei, sojafrei)

    Ein wunderschöner, goldbrauner Zopf mit Zimt und süßen Apfelstücken. Dieses gemütliche, würzige Brot ist komplett glutenfrei, laktosefrei und sojafrei – perfekt zum Frühstück oder als herbstliche Leckerei.

    VORBEREITUNGSZEIT
    25 Minuten (plus 1 Stunde Gehzeit)
    GARZEIT
    35–40 Minuten
    PORTION
    4 Portionen
    : Glutenfreies Zimt-Apfel-Zopfbrot (milchfrei, sojafrei)
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