Die besten glutenfreien Rezepte

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Savory Chickpea Frittata with Caramelized Onions & Roasted Cauliflower

A hearty, plant-powered twist on the classic frittata made entirely gluten-free, soy-free, and dairy-free. This chickpea-based bake is topped with sweet caramelized onions and served alongside perfectly roasted cauliflower florets.

VORBEREITUNGSZEIT
25 Minuten
GARZEIT
40 Minuten
PORTION
8–10 Scheiben

Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free Apple Crisp

A warm and comforting dessert made with sweet cinnamon-spiced apples and a golden oat topping. This allergen-friendly version is just as satisfying as the classic — ideal for any time of year, especially fall!

VORBEREITUNGSZEIT
20 Minuten
GARZEIT
40–45 minutes
PORTION
8–10 Scheiben
: Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free Apple Crisp

Gluten-Free Chicken Cordon Bleu with Roasted Brussels and Dairy-Free Dijon Sauce

A sophisticated, comforting dish featuring crispy gluten-free crusted chicken breast stuffed with savory ham, served alongside tender roasted Brussels sprouts and green beans, drizzled with creamy dairy-free Dijon sauce.

VORBEREITUNGSZEIT
20 Minuten
GARZEIT
30.0
PORTION
8–10 Scheiben
: Gluten-Free Chicken Cordon Bleu with Roasted Brussels and Dairy-Free Dijon Sauce

Baked Gluten-Free Donuts with Chocolate Glaze (Dairy-Free, Soy-Free)

Soft, fluffy baked donuts made from simple allergen-friendly ingredients, topped with a silky chocolate glaze and your favorite fun toppings!

VORBEREITUNGSZEIT
15 Minuten
GARZEIT
15 Minuten
PORTION
8–10 Scheiben
: Baked Gluten-Free Donuts with Chocolate Glaze (Dairy-Free, Soy-Free)

Rainbow Veggie Buddha Bowl (Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free)

A vibrant and nourishing bowl packed with plant-based goodness! This Buddha Bowl is loaded with fresh veggies, fiber-rich grains, healthy fats, and a creamy tahini dressing. It's the perfect wholesome lunch or dinner that’s as satisfying as it is beautiful.This recipe is gluten-free, dairy-free, and soy-free.

VORBEREITUNGSZEIT
20 Minuten
GARZEIT
25 Minuten
PORTION
8–10 Scheiben
: Rainbow Veggie Buddha Bowl (Gluten-Free, Soy-Free, Dairy-Free)

Gluten-Free Super Seed Nut Bread (Dairy-Free, Soy-Free)

A hearty and wholesome bread loaded with a crunchy mix of seeds and nuts, perfect for breakfast or snacking. This loaf is free of gluten, dairy, and soy, and made with simple ingredients that nourish the body while satisfying your love for a good crust and chewy center.

VORBEREITUNGSZEIT
15 Minuten
GARZEIT
40–45 minutes
PORTION
8–10 Scheiben
: Gluten-Free Super Seed Nut Bread (Dairy-Free, Soy-Free)

Die besten glutenfreien Rezepte

Gesunde, schmackhafte Mahlzeiten ohne Gluten, die jeder genießen kann. Entdecken Sie Rezepte, die einfach zuzubereiten und gut für Ihren Darm sind.

BEWERTET MIT 4,9/5 VON FOOD-LIEBHABERN

Warum alle von diesen Rezepten besessen sind

„Großartig, um Gäste zu unterhalten“

Ich habe mehrere dieser Rezepte für Dinnerpartys verwendet und sie haben mich nie enttäuscht. Die Zeitangaben sind besonders hilfreich, wenn man mehrere Gerichte gleichzeitig zubereiten muss. Meine Gäste fragen immer nach den Rezepten!

Robert H.

„Budgetfreundlich ohne Geschmackseinbußen“

Ich bin Studentin und diese Rezepte haben mir jeden Abend Ramen erspart. Die meisten Zutaten kosten insgesamt weniger als 10 Dollar, aber die Gerichte schmecken, als hätte ich viel mehr ausgegeben. Die Tipps für die Resteverwertung sind auch genial.

Tyler B.

„Meine Kinder essen jetzt tatsächlich Gemüse!“

Ich war mit meinem Latein am Ende, als ich versuchte, meine Zwillinge dazu zu bringen, etwas Grünes zu essen. Die Rezepte mit verstecktem Gemüse sind genial – sie bekommen alle Nährstoffe, ohne es zu merken. Endlich Ruhe am Esstisch!

Rachel W.

„Perfekte Portionsgrößen für zwei“

Als wir allein waren, hatten wir Mühe, für nur zwei Personen zu kochen. Diese Rezepte sind perfekt skalierbar, und wir essen tagelang keine Reste. Die Einkaufslisten geben die benötigten Mengen genau an.

Patricia G.

„Hat mir bei meinen Nahrungsmittelallergien geholfen“

Da ich mehrere Lebensmittelallergien habe, kam mir das Kochen fast unmöglich vor. Diese Rezepte kennzeichnen Allergene deutlich und bieten Alternativen, die wirklich funktionieren. Endlich kann ich meine Mahlzeiten ohne Sorgen und ohne Kompromisse beim Geschmack genießen.

Kevin S.

„Großartig für Kochanfänger“

Bin gerade von meinen Eltern ausgezogen und musste kochen lernen. Im Technikteil habe ich den Umgang mit dem Messer und grundlegende Kochmethoden gelernt. Ich habe das Gefühl, wirklich zu lernen und nicht nur Rezepte zu befolgen.

Ashley N.

„Wohlfühlessen, das mich nicht belastet“

Ich liebe Hausmannskost, aber ich hasse es, mich danach träge zu fühlen. Diese leichteren Versionen klassischer Gerichte treffen genau den richtigen Ton – cremig, sättigend, aber ich habe immer noch Energie für meinen Abendspaziergang

Daniel F

„Solide Rezepte, etwas Vorbereitungszeit erforderlich“

Die Rezepte sind lecker und gut beschrieben, manche dauern allerdings länger als angegeben, wenn man die Vorbereitungszeit berücksichtigt. Das Ergebnis ist trotzdem lohnenswert, aber wenn Sie es eilig haben, planen Sie entsprechend.

Michelle P.
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