Vegetarische Burger mit Hanfsamen (glutenfrei, laktosefrei, sojafrei)

Vegetarische Burger mit Hanfsamen (glutenfrei, laktosefrei, sojafrei)
Kategorie:
  • Schwierigkeit: Mittel
    Dient:
    4 Personen
    Vorbereitungszeit: 20 Minuten
    Kochzeit: Garzeit: 10–15 Minuten
    Ansichten: 136
    Bewertung:
    1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne(0.00/5)
    24. Juni 2025 von Chef Molly

    Geschmackvolle, herzhafte Veggie-Burger voller Gemüse und angereichert mit proteinreichen Hanfsamen.

    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker
    Gesunde Ernährung leicht gemacht Jedes Mal frisch geliefert! Frisch, Ausgewogen, Lecker

    Was Sie brauchen:

    Vorbereitung für:Vegetarische Burger mit Hanfsamen (glutenfrei, laktosefrei, sojafrei)

    Tipps und Hinweise des Küchenchefs

    Vorbereitung: Patties können im Voraus zubereitet und bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder für eine längere Lagerung eingefroren werden.


    Knusprigere Option: 20°25 Minuten bei 400°F (200–C) backen, nach der Hälfte umdrehen.


    NÄCHSTE REZEPTE

    Rustikales glutenfreies mediterranes Sardellen-Fladenbrot

    Ein herzhaftes, würziges und mit Umami vollgepacktes Fladenbrot mit einem gesunden glutenfreien Boden und belegt mit Tomatensoße, Sardellen, sonnengetrockneten Tomaten, Kräutern und Knoblauch – vollkommen milch- und sojafrei.

    VORBEREITUNGSZEIT
    20 Minuten
    KOCHZEIT
    30 Minuten
    SERVIEREN
    4 Portionen
    : Rustikales glutenfreies mediterranes Sardellen-Fladenbrot

    Glutenfreie Frühstückskekse mit Blaubeeren und Zucchini

    Diese Frühstückskekse sind ein weich gebackener Keks mit antioxidantienreichen Blaubeeren und der Feuchtigkeit von geraspelten Zucchini – ein nahrhafter Leckerbissen. Natürlich glutenfrei, sojafrei und laktosefrei, sind sie ein gesunder Snack oder Morgensnack.

    VORBEREITUNGSZEIT
    15 Minuten
    KOCHZEIT
    15 Minuten
    SERVIEREN
    4 Portionen
    : Glutenfreie Frühstückskekse mit Blaubeeren und Zucchini

    Traditionelle valencianische Paella (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)

    Ein reichhaltiges und aromatisches spanisches Reisgericht aus Valencia, typischerweise mit Huhn, Kaninchen, grünen Bohnen und Garrofó (Limabohnen). Diese Variante bewahrt den traditionellen Geschmack und ist gleichzeitig frei von Gluten, Soja und Milchprodukten.

    VORBEREITUNGSZEIT
    25 Minuten
    KOCHZEIT
    45 Minuten
    SERVIEREN
    4 Portionen
    : Traditionelle valencianische Paella (glutenfrei, sojafrei, milchfrei)
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