Ces biscuits au chocolat riches et fondants regorgent d’amandes croquantes, de graines de chanvre nourrissantes et d’une saveur de chocolat intense, tout en étant totalement exempts de gluten, de produits laitiers et de soja. Parfait pour une gâterie sans culpabilité avec une touche nutritive !
Une brochette de poulet sans gluten délicieusement croustillante, légèrement panée et frite jusqu’à ce qu’elle soit dorée, servie avec un filet d’aïoli crémeux sans produits laitiers et parfaitement complétée par un bol nourrissant de riz noir et de légumes.
Lasagne végétalienne au cœur de chanvre (sans gluten, sans produits laitiers, sans soja)
Les Directions
Étape 1
Préparer la sauce aux légumes :
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez le poivron, la courgette et les champignons. Laissez cuire 5 à 7 minutes. Incorporez les tomates concassées, la purée de tomates, le basilic, l'origan, le sel et le poivre. Laissez mijoter 10 à 15 minutes. Réservez.
Étape 2
Fabriquer la ricotta aux graines de chanvre :
Mélangez tous les ingrédients de la ricotta dans un robot culinaire jusqu'à obtenir une consistance crémeuse mais légèrement granuleuse. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement.
Étape 3
Assembler les lasagnes :
Dans un plat à four graissé de 23 x 33 cm, disposez les ingrédients en couches comme suit :
Une cuillère à soupe de sauce aux légumes
Pâtes à lasagnes
Une couche de ricotta de chanvre
Une couche d'épinards (facultatif)
Plus de sauce
Répétez les couches jusqu'à épuisement des ingrédients, en terminant par une couche de sauce.
Étape 4
Cuire:
Couvrir de papier aluminium et cuire au four à 190 °C (375 °F) pendant 35 minutes. Retirer le papier aluminium et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bouillonnant et légèrement doré.
Étape 5
Repos et service :
Laisser reposer 10 à 15 minutes avant de trancher. Garnir de graines de chanvre décortiquées ou d'herbes fraîches, si désiré.