Frittata de pois chiches salée avec oignons caramélisés et chou-fleur rôti

Frittata de pois chiches salée avec oignons caramélisés et chou-fleur rôti
Catégorie:
  • Difficulté: Moyen
    Pour :
    4 personnes
    Temps de préparation : 25 minutes
    Temps de cuisson : 40 minutes
    Vues : 107
    Notation:
    1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles(0.00/5)
    25 juin 2025 par Chef Molly

    Une version végétale et généreuse de la frittata classique, entièrement sans gluten, sans soja et sans produits laitiers. Ce gratin de pois chiches est garni d'oignons caramélisés et servi avec des fleurons de chou-fleur parfaitement rôtis.

    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux
    Manger sainement en toute simplicité Livré frais à chaque fois ! Frais, équilibré, délicieux

    Ce dont vous aurez besoin :

    Pour la frittata aux pois chiches

    Pour les oignons caramélisés

    Pour le chou-fleur rôti

    Préparation pour :Frittata de pois chiches salée avec oignons caramélisés et chou-fleur rôti

    Conseils et notes du chef

    Conseils : Pour varier les plaisirs, ajoutez des champignons ou des tomates séchées à la frittata. Vous pouvez remplacer le chou-fleur par du brocoli ou des carottes rôtis.


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    TEMPS DE PRÉPARATION
    15 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    25 minutes
    PORTION
    4 portions
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    TEMPS DE PRÉPARATION
    25 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    30 minutes
    PORTION
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    Toast crémeux à l'avocat garni de bacon croustillant et de cœurs de chanvre croquants pour un repas satisfaisant.

    TEMPS DE PRÉPARATION
    10 minutes
    TEMPS DE CUISSON
    10 minutes
    PORTION
    4 portions
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